Les secrets minceur des stars

A quelques semaines du bikini sur la plage, l'heure est aux états des lieux. Et les stars, bien sûr, ne sont pas exemptées de cet examen annuel devant le miroir, se demandant comme perdre leurs kilos superflus ou garder la ligne qu'elles ont depuis des années.

Car si les beaux jours riment avec robes légères, tendance mini et forcément maillot de bain, rien ne sert de paniquer mesdames, les people ont les armes absolues pour être les plus belles quand vient l'été.

Et bien entendu, chacune a sa méthode. Pour Fergie, c'est sport à gogo, la star de la musique ne passe pas un jour sans faire son footing. Tout comme Helena Christensen, Hilary Duff ou encore Claudia Schiffer, que l'on voit souvent déambuler dans les rues de Londres. Eva Longoria ou encore Cameron Diaz, quant à elles, pour ne pas se priver à table, misent sur le sport à gogo : kick-boxing ou beach-volley pour la première et surf pour la seconde. L'actrice Halle Berry ne jure que par le yoga, tandis que Jennifer Lopez, en danseuse accomplie, se dépense sans compter lors de chaque concert.

Copines dans l'effort, Madonna et Gwyneth Paltrow allient à merveille régime et sport. Fidèles adeptes du yoga, c'est aussi dans les salles de danse et de pilates qu'elles font travailler leur corps. Elles suivent également les principes du régime macrobiotique : peu de viande et de sucres, beaucoup de soupes, d'algues.

D'autres croient surtout aux régimes élaborés par des professionnels. Faire attention à son alimentation est en effet l'une des clés d'un corps parfait. Et chaque star pense détenir la formule magique ! Kirsten Dunst a adopté le régime très en vogue acide/base (les aliments acides comme la viande doivent être compensés par des aliments au pH basique, légumes, thé vert...), tandis qu'Uma Thurman mise tout sur le bio ! Heidi Klum fait confiance au régime hyper-protéiné, à base de viandes, d'oeufs et de poisson pour conserver sa ligne de mannequin. Catherine Zeta-Jones a banni le sucre et les féculents de son alimentation selon les principes du régime Atkins, et Beyoncé, quant à elle, a une méthode plutôt originale : dès qu'elle a besoin de perdre quelques kilos, elle passe aux fibres et se nourrit de céréales toute la journée !

Enfin, pour une peau ferme et lisse, il ne faut pas oublier les crèmes et soins, alliés indispensables de nos paris minceurs. Egérie de la ligne Body Expertise de L'Oréal, Laetitia Casta est devenue la spécialiste des soins du corps en tout genre et recommande des massages réguliers pour éviter le relâchement et combattre la cellulite.

L'alliance de toutes ces techniques vous aidera sans nul doute à perdre vos kilos superflus. Sport, alimentation équilibrée et soins raffermissants, voilà le secret d'une ligne parfaite !