À 56 ans, Lara Fabian affiche une forme à toute épreuve et une silhouette de rêve. Maman de Lou, née en 2007 de son histoire d’amour avec Gérard Pullicino, la chanteuse, aujourd’hui mariée au magicien Gabriel di Giorgio, a révélé le secret de sa ligne. Sur Instagram, elle a partagé sa routine sportive à domicile. "Je vous partage ce petit montage que Gab a fait de mes séances de sport ... en l’absence de Josée Lavigueur je continue à suivre ses précieux conseils et à les appliquer à la lettre... Je vous embrasse ...", peut-on lire en légende d’une vidéo dans laquelle l’interprète du titre Tout apparaît en short et baskets, enchaînant exercices de step, crunchs, ponts fessiers et séries de tirage à l’élastique.
Il y a quelques mois déjà, l’ex-compagne de Patrick Fiori avait évoqué sa collaboration avec cette coach sportive suivie par plus de 30 000 abonnés. "Faire du sport, c’est avant tout se remettre en mouvement vers la vie, la santé et l'alignement de tout ce qui a pu être désaligné ces dernières semaines. Je crois qu'on a tous besoin d'un petit coup de boost à un moment donné (...) J'avais envie de vous partager la joie que j'éprouve de me remettre à bouger en ce moment. Ça me fait un bien fou !", expliquait-elle.
C’est une femme que j’aime et que j’admire
De son côté, la coach déclarait : "J’ai le privilège de connaître Lara et d’être son ‘entraîneure du Québec’ depuis plusieurs années. C’est une femme que j’aime et que j’admire énormément", avant de saluer “sa rigueur, sa générosité et son profond désir d’aider les autres à se dépasser.”
Pour rappel, selon l’Organisation Mondiale de la Santé, "tous les adultes devraient avoir une activité physique modérée d'au moins 150 minutes ou une activité intense d'au moins 75 minutes au cours de la semaine". "C’est également bon pour notre santé mentale en réduisant le risque de dépression et le déclin cognitif et en retardant l’apparition de la démence, tout en améliorant les sensations d’une façon générale", précise également le site officiel de l’OMS. Une routine à adapter au plus vite !
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