Kate Middleton : Adoptez son encas préféré, aux vertus anti-vieillissement !

Les régimes alimentaires des stars captivent. Comment sont-elles si en forme ? Comment affichent-elles un teint si éclatant, et une mine radieuse ? Les révélations des célébrités sur leurs différents styles de vie font le bonheur de tous.tes. Et cette fois-ci, zoom sur le régime alimentaire de Kate Middleton. Alors qu'elle est en pleine rémission, celle-ci a toujours brillé par sa beauté, et son élégance. Son teint et son naturel séduisent depuis plusieurs années les fans de la famille royale britannique mais aussi à travers le monde. Eh bien, la femme du prince William n'a jamais caché son penchant pour les super-aliments. Très populaires de nos jours, les super-aliments sont des baies, des graines, des fruits, des légumes ou même des algues qui possèdent de fortes teneurs en substances nutritives bénéfiques pour la santé.

C'est HELLO Magazine qui s'est penché sur les préférences alimentaires de la future reine et a mis en lumière l'un de ses en-cas préférés. Spoiler : il ne s'agit évidemment pas de snacks et autres sucreries industrielles. Elle évite en effet celles-ci, et leur préfère des alternatives plus saines comme les fruits crus, et aussi les baies de goji. Ce fruit, originaire de Chine, peut être consommé sous différentes formes : cru, séché ou cuit. Ce puissant super-aliment peut aussi être mélangé à des smoothies et à d'autres fruits et légumes délicieux. Les baies de Goji, connues pour leur goût aigre-doux unique, regorgent de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et d'acides aminés. Leurs bienfaits sont nombreux : amélioration de la circulation sanguine tout en aidant à l'oxygénation et à la purification du sang et en évitant toute formation de caillots sanguins. Les baies de Goji contribuent également à l'équilibration de la tension artérielle ainsi qu'à la régulation de la glycémie ou du taux de sucre dans le sang.

On leur prête aussi la capacité de ralentir les signes de vieillissement et favoriser une bonne santé oculaire. Ce super-aliment peut aider à lutter contre le stress oxydatif et à protéger les cellules de la peau contre les dommages liés à l'âge, tout en améliorant l'aspect de la peau. Selon Healthline, ces baies sont riches en fer, un minéral vital pour le transport de l'oxygène et la production de globules rouges. Elles sont aussi associées à la réduction du cholestérol et à l'amélioration de la santé cardiaque. Il est en revanche contre indiquer de les consommers lorsqu'on est sous traitement pour l'anémie et le diabète. Celles-ci peuvent en effet interférer avec ces derniers.  Elles peuvent également provoquer des maux d'estomac ou des réactions allergiques, en particulier si elles sont consommées en grandes quantités. Suivrez-vous donc la tendance Kate Middleton ?