Tahar Rahim a perdu 20 kilos et son corps lui a fait payer : "Je ne le referai pas deux fois"
Publié le 7 juillet 2026 à 21:05
Tahar Rahim, acteur reconnu pour ses transformations physiques audacieuses, révèle les conséquences inattendues d'une variations de poids extrêmes pour un rôle. Des séquelles physiques douloureuses et une récupération plus longue que prévue l'ont poussé à une conclusion radicale.
Tahar Rahim est revenu sur sa transformation physique pour le film "Alpha".

Tahar Rahim – Photocall du dîner des Révélations César à l'Elysée Montmartre à Paris, France.
 
© Olivier Borde / Bestimage L'acteur a perdu une vingtaine de kilos pour incarner son personnage.

Tahar Rahim – Arrivées au Grand Dîner du Louvre 2026 à Paris pendant la fashion week Prêt à Porter femme automne/hiver 2026-2027 (PFW) Il a ensuite souffert de nombreuses tendinites et d'une longue perte d'énergie.

Tahar Rahim - Tapis rouge dans le cadre de la 22ème édition du Festival International du Film de Marrakech le 2 décembre 2025. © Dominique Jacovides/Bestimage Il lui a fallu un an et demi pour retrouver sa forme.

Exclusif - Tahar Rahim en backstage de l'émission "C à vous" lors du 78ème Festival International du Film de Cannes le 20 mai 2025. © Jack Tribeca / Bestimage Malgré cette expérience, il estime que ces transformations sont parfois nécessaires.

Tahar Rahim - Photocall du défilé de mode Louis Vuitton Prêt à Porter Collection Homme Printemps/Été 2027 lors de la Fashion Week de Paris le 23 juin 2026.

© Olivier Borde / Bestimage

Révélé au grand public avec Un prophète, qui lui a valu le César du meilleur espoir masculin, Tahar Rahim s’est imposé comme l’un des acteurs français les plus investis de sa génération. De Le Passé à Désigné coupable, en passant par Monsieur Aznavour, le comédien de 45 ans est reconnu pour son exigence et son goût des transformations physiques lorsqu’un rôle l’impose. Une implication totale qu’il a de nouveau évoquée dans C à vous, en revenant sur les lourdes conséquences de la perte de poids qu’il avait acceptée pour incarner Amin dans Alpha, de Julia Ducournau.  

Invité sur le plateau de France 5, l'époux de Leila Bekhti, mère de ses quatre enfants, a expliqué que cette préparation extrême avait eu un coût bien plus important qu’il ne l’imaginait. Après avoir perdu une vingtaine de kilos pour le tournage, il a souffert de séquelles physiques au moment de reprendre du poids. "Tendinites à tout va, parce que ce que les tendons détestent le plus, c’est les variations. Et ça a duré longtemps", a-t-il confié. L’acteur a également reconnu qu’il avait sous-estimé la durée de la récupération, malgré les avertissements de l’équipe médicale. "Et également quelque chose que je n’avais absolument pas accepté d’entendre de la part de l’équipe médicale, c’est que ça allait prendre plus d’un an pour récupérer son énergie vitale", a-t-il poursuivi. Une prévision qui s’est révélée exacte puisqu’il a ajouté : "Ça a pris un an et demi, c’est vrai. Donc je ne le referai pas deux fois." 

Tahar Rahim explique pourquoi il continue malgré tout à se métamorphoser pour ses rôles

Malgré cette expérience éprouvante, Tahar Rahim ne remet pas totalement en cause sa manière de préparer ses personnages. Pour lui, une transformation physique reste pertinente lorsqu’elle sert véritablement le film. "Quand le personnage le permet, et que c’est nécessaire au film, je pense qu’il faut y aller", a-t-il affirmé, avant d’expliquer ce que cela change dans son interprétation : "On bouge différemment, on se lève différemment, tout change." Et cela va même au-delà de ça : le comédien y voit aussi un défi personnel. "J’aime ça aussi pour… Je ne sais pas, il y a un côté peut-être un peu sportif là-dedans qui me plaît, de me pousser dans des retranchements. On se sent vivant, quoi", a-t-il confié. Des propos qui illustrent sa conception très engagée de son métier, même si l’acteur assure désormais qu’il ne poussera plus son corps jusqu’à une métamorphose aussi extrême que celle réalisée pour Alpha.

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Par Hiba Semali | Rédactrice
Forte de mon expérience dans les médias, je pose un regard exigeant et bienveillant sur la culture pop et l'art de vivre. Des coulisses de la télévision aux grands événements, je décrypte l'actualité du divertissement pour vous offrir chaque jour des récits précis, inspirants et authentiques. Mon objectif ? Mettre en lumière le talent et l'humain derrière les projecteurs, en toute sérénité.
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