C'est une scène quotidienne qui a de quoi nous rendre paranoïaques : à peine le shampoing appliqué sur la tête, voilà que des dizaines de fils capillaires glissent le long de notre corps pour aller bloquer le siphon. Pris de panique, nous observons cette perte avec dépit, redoutant secrètement de voir disparaître la moitié de notre précieuse crinière au fil des semaines.
Lorsque nos cheveux tombent sous la douche, mille hypothèses se bousculent dans notre esprit pour tenter de trouver un coupable à cette hécatombe. Faut-il revoir d'urgence notre alimentation et faire une cure de compléments alimentaires ? Est-ce la conséquence des changements de température extérieure ou du stress de la rentrée ? Notre formule nettoyante habituelle est-elle devenue beaucoup trop agressive ? Ou alors, commettons-nous l'erreur fatale de nous laver la tête trop fréquemment ? Si l'hygiène de vie, la nutrition ou le choix des ingrédients ont évidemment un impact sur la beauté globale de la fibre, la raison fondamentale pour laquelle vos longueurs se détachent au moment du rinçage est en réalité bien plus simple. Et surtout, c'est un processus naturel que vous ne pourrez malheureusement jamais complètement empêcher !
Pour ceux qui persisteraient à croire qu’il faut réduire le nombre de shampoings pour éviter la chute de cheveux, José Carlos Moreno, professeur de dermatologie insiste : “Les cheveux qui tombent au lavage tomberaient également au brossage”. Et pour cause : en réalité, les cheveux qui tombent sous la douche sont déjà en fin de cycle de vie ! Il est donc parfaitement inutile d’envisager de retarder les lavages, cela ne fonctionnera pas. Pour éviter d'accélérer la chute de cheveux, il vaut même mieux, au contraire, maintenir une hygiène capillaire irréprochable.
Pour éliminer l'excès de sébum et les impuretés, il est primordial de se laver minutieusement et régulièrement le cuir chevelu. Cela dit, il faut adapter sa méthode pour ne pas fragiliser les mèches saines. Pour les personnes aux cheveux longs, José Carlos Moreno recommande de laver les cheveux “à la verticale, sans les relever sur le haut de la tête”. Cela réduit considérablement la formation de nœuds et le risque de casse lors du démêlage. Enfin, pour les sécher, l’expert conseille de les essorer d'abord délicatement avec une serviette en microfibre ou de les laisser sécher à l'air libre. “L'utilisation d'un sèche-cheveux est déconseillée, même si elle est parfois nécessaire”, explique-t-il. Et si on l'utilise malgré tout, il faut privilégier une température basse et une bonne circulation d'air, car une chaleur excessive risque d'abîmer profondément la fibre et de la casser davantage. Vous l’aurez compris : si vous ne pouvez pas arrêter la chute de cheveux, vous pouvez, au moins, éviter de l’amplifier en adoptant de bons réflexes.
