C'est une expérience particulièrement stressante que nous sommes des milliers à vivre dès que les températures baissent et que l'automne pointe le bout de son nez. En se lavant la tête sous la douche, les mèches nous glissent des mains et finissent par boucher le siphon ; au moment du démêlage, la brosse se remplit à une vitesse folle et des dizaines de petits cheveux cassés tapissent le sol de la salle de bain... Si ce phénomène saisonnier reste un processus biologique tout à fait naturel, lié au cycle de renouvellement de notre système capillaire, il n'en demeure pas moins impressionnant et pesant au quotidien. La bonne nouvelle ? Même si l'organisme opère sa mue automnale, il est tout à fait possible d'endiguer la casse et d'atténuer cette perte massive grâce à quelques gestes préventifs ciblés.
Pour nous éviter le drame capillaire, plusieurs médecins spécialistes et dermatologues ont livré leurs précieuses recommandations à nos confrères du média Trendencias.
Pour conserver des longueurs vigoureuses et préserver sa masse, les experts s'accordent tous sur un principe fondamental : la santé du cheveu passe avant tout par la santé du cuir chevelu ! Le premier point crucial concerne ainsi sa protection, notamment du soleil. En effet, bien souvent en été, on protège les pointes au détriment de la peau du crâne, or la dermatologue Ana Molina explique que “les cheveux tombent en automne car notre cuir chevelu est exposé à des coups de soleil en été”. Un constat partagé par sa consœur, la dermatologue Elena Martínez Lorenzo, qui précise : “Une théorie suggère que l'exposition au soleil allonge la phase anagène [...], les faisant passer en phase télogène, ou phase de chute.” Pour bloquer cet engrenage, l'utilisation de protections solaires capillaires mais aussi le port de chapeaux, de casquettes ou de foulards légers deviennent donc indispensables.
Le deuxième axe majeur repose sur l'hydratation. En été, la combinaison des fortes chaleurs, des UV, du sel et du chlore attaque violemment la racine du cheveu. Le dermatologue et trichologue David Saceda résume parfaitement ce mécanisme : “Les cheveux se déshydratent, et lorsque les pores de la tige capillaire sont ouverts, le cheveu casse.” Il est donc impératif de multiplier les masques nourrissants sous la douche et les bains d'huile ensuite (sauf en cas d'exposition à venir pour éviter l'effet friture) pour sceller l'hydratation au cœur de la fibre.
Enfin, le troisième pilier réside dans la fréquence des lavages. Contrairement aux idées reçues qui préconisent d'espacer les shampooings au maximum, les laboratoires Cantabria Labs rappellent qu'”en été, [...] il faut les laver fréquemment, surtout après la baignade en mer ou en piscine”. En rinçant systématiquement votre chevelure à l'eau douce pour éliminer les résidus chimiques et salins, vous offrez à votre cuir chevelu l'environnement sain nécessaire pour repartir de plus belle. Vous voilà désormais armés avec les bons réflexes pour aborder la rentrée avec une chevelure éclatante de santé !
