Benjamin Duhamel, à seulement 31 ans, amorce un virage majeur. Ce dernier a déjà tourné la page de BFM pour se consacrer à la matinale de France Inter. Un changement de rythme majeur qui marque le début d’une nouvelle étape professionnelle et personnelle. Habitué à la pression de l’antenne, il découvre aujourd’hui un quotidien très exigeant. Entre réveil matinal, préparation des sujets et enchaînement des interventions, il s’adapte à ce rythme inédit, tout en essayant de garder un équilibre. Dans cette première interview donnée un mois après son intégration, paru sur la chaîne YouTube Conversation avant la fin du monde, il se livre sans filtre sur ses premières impressions, la façon dont il gère ses journées et les conseils reçus par certains collègues expérimentés de la matinale.
Dans cette nouvelle fonction, Benjamin Duhamel décrit un rythme soutenu qui n’est pas de tout repos. “La matinale est un rythme qui est l’inverse de naturel. On se lève à 5h, on arrive. C’est une journée qui est beaucoup plus courte, mais beaucoup plus intense parce qu’on finit sa journée quand on sort de studio à neuf heures, mais on a à peine mis le pied dehors qu’on pense déjà à ce qu’on va faire le lendemain.” Il souligne que certains collègues l’avaient prévenu : ce métier peut laisser des traces physiques.
Ainsi, il admet avoir pris environ +2 kg depuis le début de sa nouvelle mission, opérée un mois avant son interview. Il explique : “Je fais hyper gaffe, je ne fume pas et j’ai un régime, je fais attention à ce que je mange. J’évite de grignoter. Je suis pas encore arrivé au moment où je fais n'importe quoi mais ça va peut-être venir.” Pour prendre soin de lui, il fait aussi de la boxe tous les vendredis. Une vigilance qui n’est pas un simple détail : elle lui permet de rester en forme malgré l’intensité de ses journées et les tentations liées à la nourriture disponible dans les studios.
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