Nous rêvons tous d'élever des enfants épanouis, sûrs d'eux et armés pour affronter la vie. Pourtant, nous sommes souvent les premiers à dresser des obstacles sans le vouloir. En effet, à force de chercher à lisser chaque difficulté sur leur chemin, nous risquons d'inverser l'effet recherché.
Lorsqu'on évoque le bien-être émotionnel chez les plus jeunes, on imagine souvent des concepts abstraits, alors que tout est en réalité intimement lié au fonctionnement cérébral. La recherche scientifique a d’ailleurs mis en lumière l'existence de véritables “zones du bonheur” : des circuits neuronaux dont l'activation favorise la résilience et une meilleure gestion des émotions. En d'autres termes, le niveau d'intelligence émotionnelle qu'un enfant développe au fil des ans conditionne de manière déterminante son bonheur une fois devenu adulte ! Certifiée en parentalité consciente et forte de ses travaux auprès de plus de 200 familles, l'experte Reem Rouda nous rappelle que quelques ajustements pédagogiques à la portée de tous permettent de poser ces fondations essentielles.
Le premier réflexe des parents face à un enfant qui traîne des pieds en répétant qu'il ne sait pas quoi faire est de lui trouver immédiatement une occupation. C'est pourtant une erreur ! Dans notre société hyperactive, l'ennui souffre d'une réputation injustement négative alors qu'il s'avère être un véritable moteur de développement. Comme l'a révélé Reem Rouda sur les antennes de CNBC, laisser un enfant s'ennuyer stimule sa créativité, consolide sa maîtrise de soi et affine sa capacité à résoudre des problèmes par lui-même.
Le deuxième réflexe consiste à ne jamais oublier que les enfants apprennent principalement par imitation. Inutile donc d'exiger des formules de politesse ou des excuses forcées s'ils n'entendent jamais ces mots dans la bouche de leurs propres figures d'attachement. En formulant vous-même un sincère “Je suis désolé” lorsqu'une erreur survient, vous leur enseignez que la responsabilité est une vertu et qu'il est essentiel de réparer ses torts. De la même manière, la politesse ne s'impose pas par la contrainte : si votre enfant oublie de dire merci, prononcez-le simplement pour lui, et le pli se prendra naturellement.
Le troisième levier repose sur la verbalisation et la validation des émotions. À la maison, exprimez librement ce que vous ressentez, qu'il s'agisse de joie, de fatigue ou d'une contrariété, afin d'offrir à vos enfants un vocabulaire précis. De plus, lorsque votre enfant traverse un chagrin ou un accès de colère qui peut vous sembler dérisoire, évitez de minimiser sa peine. Accueillir sa tristesse et lui signifier que son ressenti est légitime permet de bâtir un sentiment de sécurité inestimable et d'alimenter son estime personnelle.
Enfin, la dernière règle consiste à ne pas vouloir résoudre tous les tracas à leur place. Pour qu'un enfant s’arme face aux aléas de la vie, il doit apprendre à se relever seul de ses échecs. En étant trop présents sur ce terrain et en tranchant à sa place, certains parents flattent leur propre ego au détriment de la confiance de l’enfant, comme le souligne le psychiatre Daniel Amen dans son ouvrage Comment élever des enfants mentalement forts. La meilleure posture consiste donc à encourager les plus jeunes à prendre leurs propres décisions en les questionnant, voire en les conseillant, sur ce qu'ils comptent faire pour surmonter l'obstacle.
