"Le dimanche, j'accepte de manger..." : Une fois par semaine, Jimmy Mohamed fait une exception à son mode de vie particulier

Comme Michel Cymès ou encore Gérald Kierzek, Jimmy Mohamed est l'un des médecins les plus célèbres du paysage audiovisuel français. Son but : rendre la santé accessible au plus grand nombre. Ainsi, à la télévision, à la radio mais aussi sur les réseaux sociaux, il prodigue des conseils pratiques. Il avait alors listé ses trois astuces pour un regain d'énergie ou encore déconseillé un aliment précis. Cette fois, le docteur de 38 ans se penche sur un autre sujet : les petits écarts hebdomadaires. 

Jimmy Mohamed se confie à travers une vidéo publiée sur le compte Instagram de La Tribune du dimanche. Dans cet entretien, ce père de trois enfants nés de sa relation avec sa femme Souailla lève le voile sur son rythme personnel et révèle s'accorder une entorse à sa discipline habituelle, réputée pour être assez rigoureuse. "Le dimanche, c'est à la cool. C'est grasse matinée jusqu'à 8h ou 8h30... C'est ça une grasse matinée chez moi", explique-t-il avec sourire. Alors qu'il prône généralement une vigilance constante sur les apports en sucre, il admet que le septième jour de la semaine obéit à d'autres règles. "Puis, petit déjeuner sucré. J'accepte que le dimanche, oui, on peut manger des tartines au chocolat, on peut boire un verre de jus d'orange", confesse le médecin. Ce moment de relâchement lui permet de concilier ses principes de santé avec une notion de plaisir nécessaire à son bien-être : "On met de côté le travail si possible et on essaie de ne pas faire grand chose. On accepte l'idée d'être au repos et de juste profiter du dimanche."

Pour Jimmy Mohamed, le rituel dominical passe aussi par des plats traditionnels qui font l'unanimité en famille. "Et le poulet aussi ! Le dimanche, c'est poulet. Avec des frites, évidemment. Un poulet sans frites, ça ne marche pas", s'amuse-t-il à préciser. Cependant, cette souplesse n'est possible que si elle reste encadrée dans le temps, afin de ne pas compromettre les efforts fournis durant les jours précédents. Le médecin insiste sur le fait que cette exception doit demeurer unique dans la semaine : "Mais que le dimanche. Si on se fait plaisir le dimanche et que le reste de la semaine on redevient sérieux, tout va bien." Cette approche pragmatique souligne que la rigueur alimentaire ne doit pas se transformer en une frustration permanente, mais plutôt s'intégrer dans un mode de vie globalement sain.