Anthony Bourbon, juré emblématique de l'émission Qui veut être mon associé ? qui est à retrouver ce jeudi soir sur M6 pour le dernier épisode de la saison, est le fondateur de Feed : une société lancée en 2017 et spécialisée dans les substituts de repas. Particulièrement connu et apprécié pour son franc-parler et son flair implacable pour les bonnes affaires, il est avant tout quelqu'un de discipliné, qui a une routine quotidienne précise, qu'il se force à respecter.
Il l'a d'ailleurs dévoilée le 17 février dernier sur Instagram, où il a presque 500 000 followers. "Ma routine n’est pas glamour. Mais elle me permet d’avancer même quand je suis fatigué. J’ai toujours la même journée. Ca peut paraître triste, mais c’est efficace. 'Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude'. Aristote. Chaque jour, même structure, mêmes objectifs, même discipline.", avait-il indiqué en préambule à sa communauté.
Puis le compagnon d'Anna a dévoilé cette fameuse routine : "8h30 Réveil, petit dej (+ une fournée de compléments alimentaires) et direct au taf. Pas de temps à perdre. 9h-13h Deep work : focus total sur mes missions, sans interruption. Commencez la journée par ce qui crée le plus de valeur (80%). 13h Déjeuner rapide, je mange simple et sain. 14h-19h Réunions, calls, prises de décisions. Faire 10 000 pas en même temps sur un tapis roulant avec un bureau adapté. 19h Sport, indispensable pour évacuer la pression (et rester prêt pour la guerre). 20h Dîner. 21h-23h Emails, tâches légères/ludiques."
"Zéro distraction. Notifs en silencieux dès que je dois être en tunnel focus. Mon agenda est ouvert à mon équipe : tout le monde sait quand je suis dispo, peut me caler un RDV en 2 clics, pas de perte de temps, pas besoin d’assistant(e). Pourquoi cette routine marche ? Moins de décisions. Et plus d’énergie pour ce qui compte vraiment. Une discipline sans faille = des résultats qui explosent. Chaque journée est optimisée", concluait ensuite celui qui a quitté son 40 m2 à Paris, avant de demander à son tour la routine qui "structure" ses fans.
"Je vais m’en inspirer c’est certain. Merci Anthony.", "Routine de warrior", "Vous optimisez le temps, efficace, vous en êtes la preuve", peut-on lire dans l'espace réservé aux commentaires.
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