Alors que les valises se remplissent et que les départs en congés se multiplient de part et d'autre, chacun n'attend désormais plus qu'une chose : réussir à se ressourcer pleinement, mais également revenir au bureau avec ce joli teint quelque peu hâlé qui nous donne si bonne mine. Seulement voilà : parfois, selon notre destination estivale, notre rythme de vie ou tout simplement notre patrimoine génétique, il s'avère particulièrement difficile de bronzer et encore plus de maintenir la moindre trace de dorure. Heureusement pour nous, il existe des réflexes très simples et extrêmement efficaces pour faire durer son hâle au maximum sans abîmer sa peau.
Le docteur Sylvie Peres, dermatologue réputée et cofondatrice de la marque cosmétique bio Alaena, est formelle sur la méthode à adopter : “Il faut absolument éviter le coup de soleil désagréable, inesthétique et grand pourvoyeur de cancer en particulier de mélanomes. L’idéal est de préparer doucement la peau par une exposition progressive.” Découvrez la marche à suivre pour cela.
Pour faire durer ces précieux pigments dorés tout au long des semaines à venir, la dermatologue préconise une stratégie combinant soins, alimentation et hydratation.
Afin d'absorber idéalement les rayons du soleil, il convient de commencer la saison avec une peau parfaitement débarrassée de ses impuretés. Pour cela, réalisez des gommages réguliers sur le corps. Cela permet d'éviter que la couche cornée ne s'épaississe et ne fasse écran. Sur le visage, un peeling aux acides de fruits est idéal pour éliminer les cellules superficielles tout en évitant le fameux effet rebond d'acné à la rentrée. Qu’il s’agisse du corps ou du visage, deux applications par semaine, de préférence le soir, suffisent amplement.
La beauté de la peau se travaille aussi de l'intérieur ! Les antioxydants sont vitaux pour stopper le stress oxydatif et neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Pour renforcer la barrière cutanée, on mise également sur le parfait cocktail d'acides gras essentiels (omégas 3, 6 et 9) en privilégiant des huiles végétales bio. Enfin, la provitamine A ou bêta-carotène — ce fameux pigment orange aux vertus protectrices et stimulantes — doit s'inviter au menu. On la retrouve en abondance dans les carottes, la patate douce, le melon, l'abricot, mais aussi les épinards, la mâche, le pamplemousse ou encore la roquette. Cette dernière préparera naturellement votre peau et vous aidera même à dorer.
Il existe aussi des compléments alimentaires, comme celui de Sunboost qui spécialement formulé pour préparer la peau et optimiser le bronzage naturel. Il participe aussi au prolongement de sa durée.
Une peau bien nourrie est la condition sine qua non d'un bronzage qui résiste au temps. Durant les vacances, après le passage à la plage ou à la piscine, on prend donc l’habitude de chouchouter sa peau avec des lotions après-soleil et des crèmes hydratantes pour le corps et le visage. Pour booster encore l’effet doré, on peut même appliquer une huile nourrissante enrichie en caroténoïdes naturels pour stimuler le hâle tout en légèreté. Sur la chaîne Youtube, Ici (ex France Bleu), on rappelle également qu'il faut s'hydrater de manière générale en buvant 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
Pour maximiser l'hydratation de votre corps, vous pouvez par exemple opter pour le Butta Drop Body Cream Amber Bouquet de Fenty Skin, ou encore la gamme Glow Recipe, actuellement disponible chez Sephora.
Contrairement à un préjugé encore bien trop ancré, appliquer un écran solaire n'empêche absolument pas de prendre des couleurs. À la question de savoir si un indice élevé bloque le bronzage, le docteur Sylvie Peres est d’ailleurs catégorique : “Non. L’indice de haute protection SPF 50+ empêche d'avoir un coup de soleil ! Plus l’exposition au soleil sera douce et contrôlée, plus le bronzage sera durable et uniforme.” Il est donc indispensable d'opter pour un soin solaire à large spectre protégeant contre les UVA et les UVB, à renouveler généreusement toutes les deux heures ainsi qu'après chaque baignade. En faisant l'impasse sur les brûlures et les squames, vous offrez une bonne santé à votre épiderme mais également l'assurance de conserver cette jolie teinte hâlée bien plus longtemps.
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