Claire Chazal : Ce qu'elle a exclu de son alimentation et qui est certainement un des secrets de sa ligne svelte

Claire Chazal, qui est à retrouver ce mardi 13 janvier 2026 à 21h10 sur France 2 dans un numéro inédit du Grand échiquier rendant hommage à une légende de la chanson française, brille par son professionnalisme ainsi que par sa capacité à prendre soin de son apparence. Pourtant, dans une interview accordée au magazine ELLE, l'ancienne présentatrice du 20 Heures de TF1 reconnaissant boire "sûrement trop de café, de vin blanc et de champagne". En revanche, elle consomme peu d'aliments de manière générale, "préfère les légumes aux viandes", et surtout, ne mange "pas de sucres".

L'occasion de rappeler que l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire), en partenariat avec l’Observatoire de l’alimentation (Oqali), avait étudié la liste des ingrédients de plus de 54 000 produits présents sur le marché entre 2008 et 2020, et qu'un chiffre inquiétant ressortait de cette analyse : 77% des aliments étudiés contiennent au moins un ingrédient sucrant ou vecteur de goût sucré (une information reprise par Capital).

Il est notamment question des sauces condimentaires (94 %), de snacking surgelé (87 %), de la charcuterie (84 %), des sauces chaudes (81 %), des produits traiteurs frais (77 %), des plats cuisinés frais (71 %), des bouillons et potages (59 %), des plats cuisinés surgelés (59 %), des plats cuisinés ambiants (54 %), ainsi que des apéritifs à croquer (53 %).

Comme l'indique l'INRAE (’Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement), l'excès de sucre augmente le risque de carie dentaire, de surpoids, d'obésité, et serait aussi associé à une augmentation du risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. En faisant attention à ne pas en consommer, Claire Chazal évite donc potentiellement certains problèmes de santé, et favorise ses chances de conserver une belle silhouette.

A noter que la maman de François, qui a soufflé sa 69ème bougie début décembre, garde également la forme via quelques habitudes sportives, notamment un cours de danse classique qu'elle suit 'avec assiduité" à Bastille. C'est en tout cas ce qu'elle confiait à nos confrères d'ELLE, au cours de cet entretien datant pour rappel de février 2016 : "Mon professeur, Américain, en donne trois par jour et j’y vais en ce moment cinq fois par semaine, voire six. C'est ce qui rythme ma vie."