Après 50 ans, Olivier Minne a adopté une nouvelle hygiène de vie : "J'alterne les séances en salle et la natation"

Olivier Minne est une figure familière du paysage audiovisuel français depuis plusieurs décennies. Et l'animateur, qui partage son temps et sa vie entre Los Angeles et Paris, s'est toujours montré transparent sur son rapport au corps. Interrogé par le quotidien sportif L'Équipe en 2020, il s'est justement livré avec franchise sur son évolution physique, sa routine d'entraînement actuelle et son alimentation.

Car il faut dire que depuis ses premiers pas à la télévision, l'apparence physique d'Olivier Minne a connu des variations. Connu pour sa carrure imposante développée au fil des années, l'ancien animateur de Fort Boyard passé sur M6 à la rentrée dernière pose un regard objectif sur ses changements de poids. Il a expliqué à L'Équipe la réalité de son parcours physique depuis les années 1990 : "À mes débuts, sur Antenne 2 en 1990, je pesais 61 kg pour 1,91 m. Au moment où je vous parle, en sortie de confinement, j'accuse 101 kg sur la balance. Je ne suis pas vraiment dans mon poids de forme (rires), qui est de 92 kg. Mais je connais bien mon corps désormais."

Aujourd'hui, l'animateur adopte une approche mesurée de l'exercice. Son emploi du temps transatlantique ne l'empêche pas de s'entretenir, mais ses objectifs ont changé. Il privilégie l'entretien général plutôt que la performance pure. Concernant ses habitudes d'entraînement, il détaille : "Ma routine sportive est moins régulière qu'avant. J'alterne les séances en salle et la natation. Je n'ai jamais été dans un esprit de compétition."

Côté assiette, Olivier Minne ne cache pas son attrait pour la bonne cuisine. Face aux changements naturels liés à l'âge, sa méthode ne consiste pas à supprimer ce qu'il aime, mais plutôt à contrôler les portions consommées. Et il assume totalement ses péchés mignons. "Et je suis gourmand, je suis incapable de bannir certains aliments comme le chocolat et les plats en sauce. Je fais juste attention aux quantités. Mon âge a modifié mon métabolisme. Je ne brûle pas les calories comme lorsque j'étais jeune."

Une philosophie de vie axée sur l'écoute de soi et la modération, qui lui permet de concilier son bien-être personnel avec un rythme de vie partagé entre deux continents.