Anne-Claire Coudray est à retrouver ce vendredi soir sur TF1 où elle présente le JT de 20 heures chaque week-end. L'occasion alors de s'intéresser à ses récentes confidences dans On refait la télé sur RTL, à propos de ces petites habitudes qu'elle a avant de prendre l'antenne : "Je fais toujours tout dans le même ordre. J'ai séquencé l'heure et demie avant le journal avec des rituels : on ne prend jamais l'ascenseur, si je ne suis pas au maquillage à telle heure je sais que je vais être en retard, je mets les micros à la même heure et au même endroit, tout cela pour éviter d'oublier quelque chose. C'est une petite check-list."
"Je suis sur le plateau à 19h45. Pour répéter les titres et ne pas me précipiter et accélérer le rythme cardiaque inutilement. Il peut se passer suffisamment de choses... Donc on anticipe tout ce qui pourrait venir nous perturber. Et comme il faut qu'on soit dans la meilleure prédisposition, c'est vraiment quelque chose sur lequel on travaille. Vraiment", avait ensuite ajouté la maman d'Amalya, pour qui elle est parvenue à trouver un bon équilibre de vie malgré ses week-ends très chargés.
A noter qu'Anne-Claire Coudray n'est pas la seule journaliste à mettre en place ce type de rituels. En effet, Léa Salamé a tout récemment partagé sa routine à ses abonnés sur Instagram. La nouvelle présentatrice du 20H de France 2 a notamment révélé s'imposer, entre autres, un brossage de dents systématique avant de chausser ses talons et de plonger dans l'effervescence de sa rédaction. Mais si sa consœur évoque volontiers le stress qui monte à l'approche du direct, Anne-Claire Coudray, de son côté, utilise justement ses rituels pour cultiver l'art de la sérénité. Une approche différente.
Pour rappel, Anne-Claire Coudray avait débuté sa carrière de journaliste en tant que pigiste pour l'agence de presse Internep à Lille, tout juste après avoir été diplômée de l'École supérieure de journalisme (ESJ) en 2000. Elle y réalisait alors des reportages pour TF1, Arte Info et France 3, avant d'intégrer officiellement le service information de TF1 en mai 2000. D'abord en poste au bureau lillois de la chaîne, elle a ensuite rejoint la rédaction parisienne en 2004, évoluant pendant plusieurs années comme grand reporter sur le terrain à l'étranger (couvrant notamment l'élection présidentielle américaine, l'affaire DSK ou encore le conflit au Mali) bien avant d'être nommée présentatrice "joker" de Claire Chazal pour les journaux télévisés du week-end en 2012.
Elle franchira l'ultime étape trois ans plus tard, en septembre 2015, en succédant officiellement à cette dernière pour devenir la présentatrice titulaire des éditions du week-end (13h et 20h) de la première chaîne.
