Ce mercredi 3 décembre, Angèle célèbre ses 29 ans, une étape qu’elle traverse en pleine forme et sereine. La chanteuse belge, adulée par la jeune génération engagée, ne cache pas que prendre soin de son corps fait partie intégrante de son quotidien. Dans un entretien accordé au magazine Vogue en janvier 2023, elle confie : "Je fais du cardio et du yoga très régulièrement. Les deux sont complémentaires. Et j’adore le Shiatsu : cette technique me détend et me réénergise en même temps."
Le Shiatsu, discipline qu’Angèle affectionne particulièrement, mérite d’être découverte. Selon la Fédération Française de Shiatsu, "Le Shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques d’ordre physiques et émotionnelles." Le Ministère de la Santé japonais définit cette pratique depuis 1964 comme "une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres énergétiques de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé."
Les bienfaits du Shiatsu sont nombreux. "En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme 'état de bien-être physique, mental et social'." Cette technique peut améliorer le confort de vie pour diverses situations : stress et anxiété, douleurs musculaires et articulaires, troubles digestifs, effets secondaires de certains traitements, cycles menstruels douloureux, sommeil irrégulier, ou encore difficultés de mémoire et de concentration.
"Ces cheveux, c'était un bouclier, une arme de féminité"
Au-delà de ses pratiques corporelles, celle qui était récemment au défilé de la marque Chanel a aussi fait parler d’elle par ses choix esthétiques. Il y a près d’un an et demi, elle a décidé de couper ses longs cheveux blonds, comme elle l’expliquait à M, le magazine du Monde : "Il arrive qu'on se coupe les cheveux après une rupture... Symboliquement, il y a eu pour moi quelque chose de cet ordre-là." Ce changement radical n’a pas été facile à assumer : "Ces cheveux, c'était un bouclier, une arme de féminité. Rien ne pouvait m'arriver. Avec le temps, ma nouvelle coupe est devenue un truc cool que les gens veulent copier, mais, au début, cela a été quatre ou cinq mois de souffrance."
Aujourd’hui, Angèle semble parfaitement en phase avec elle-même. Sa nouvelle coupe, ses routines de yoga, cardio et Shiatsu la préparent à un avenir musical prometteur, alors qu’elle travaille sur son troisième album. Entre performances époustouflantes et choix de vie assumés, la chanteuse incarne l’équilibre parfait entre bien-être physique et expression artistique.
