Dr. Marine Lorphelin dévoile son remède maison pour une nuit tranquille, à reproduire chez vous
Publié le 27 novembre 2024 à 20:11
Par Ari Guardiola | Journaliste
Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées.
Le médecin Marine Lorphelin a décidé de vous faire profiter de ses conseils, via ses réseaux sociaux mais aussi son ouvrage, En pleine forme (éd. Marabout).
Dr. Marine Lorphelin dévoile son remède maison pour une nuit parfaite, à reproduire chez vous
French General practitioner, model and Miss France 2013 Marine Lorphelin looks on during a press visit to the Cystic Fibrosis Resource and Competence Centre (CRCM) at the Necker-Enfants malades Hospital - AP-HP in Paris, France, on December 4, 2023. Photo by Firas Abdullah/ABACAPRESS.COM Exclusif - Marine Lorphelin (Miss France 2013) est la marraine de la course "Les virades de l'espoir" 2023 pour l'association Vaincre la mucoviscidose au Parc de Sceaux le 24 septembre 2023. © Pierre Perusseau / Bestimage  Exclusive - No web en Suisse / Belgique Marine Lorphelin (Miss France 2013) is the godmother of the "Les virades de l'espoir" 2023 race for the association Vaincre la mucoviscidose at the Parc de Sceaux on 24 September 2023. Exclusif - Marine Lorphelin (Miss France 2013) participe et finit la course MCC, 40 kms et 2300m de dénivelé positif, en marge de l'Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) à Chamonix le 26 août 2024. Son compagnon Stanislas Gruau l'a soutenu sur tout le parcours © Romain Doucelin / Bestimage  Exclusive - No web en Suisse / Belgique Marine Lorphelin (Miss France 2013) is taking part in and finishing the MCC race, 40km and 2,300m of ascent, as part of the Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) in Chamonix on 26 August 2024. Her partner supported her all the way. Godmother of the first edition, Marine Lorphelin during the UNICEF 10 km launch lunch on November 6, 2024 in Paris. Photo by Alexis Jumeau/ABACAPRESS.COM Marine Lorphelin (Miss France 2013) - Célébrités dans les tribunes des internationaux de France de Roland Garros à Paris le 31 mai 2022. © Cyril Moreau - Dominique Jacovides/Bestimage  Celebrities in the stands of the French internationals at Roland Garros in Paris on May 31, 2022.
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Si Michel Cymes et Jimmy Mohamed sont connus pour leur vulgarisation de la médecine, ils ne sont pas les seuls. En effet, le docteur Marine Lorphelin, s'est elle aussi fait une place depuis peu. Dans ce monde très masculin, la scientifique s'impose et rencontre déjà le succès, en publiant ses vidéos sur ses réseaux sociaux, elle qui a rejoint la branche Webedia Care – verticale des contenus bien-être de Webedia. Et si elle parle ainsi quasi quotidiennement à son million d'abonnés, l'ancienne Miss France s'adresse également à son public via son dernier ouvrage En pleine forme (éd. Marabout). Elle y livre ses conseils, et même une recette maison pour lutter contre les troubles du sommeil.

En effet, dans les pages de ce livre qui vous sera utile alors que les fêtes de fin d'année approchent, on découvre les conseils bien être du médecin Marine Lorphelin. Une partie est ainsi dédiée aux troubles du sommeil. "Ils peuvent être provoqués par diverses causes comme des mauvaises habitudes, de l'anxiété ou encore un syndrome dépressif", partage-t-elle. Celle qui vit avec Stanislas Gruau, son compagnon, partage son petit secret sur le sujet, une tisane maison pour favoriser le sommeil.

La recette de la tisane maison pour favoriser le sommeil de Marine Lorphelin

1 pincée de sel
1 pincée d'oranger (fleurs et feuilles)
1 pincée de camomille (fleurs)
Le tout en magasin bio!

"Placez-les directement dans une tasse et ajoutez de l'eau frémissante. Laissez infuser et filtrez ! Vous m'en direz des nouvelles", explique-t-elle.

Une recette qui pourrait donc vous être utile si vous avez du mal à vous endormir, mais pas seulement. En effet certains arrivent à facilement trouver le sommeil, mais se réveillent la nuit. Pour eux aussi, il s'agit de troubles du sommeil, tout comme ceux qui se lèvent fatigué le matin ou encore sont en jet-lag. Autant de différents troubles du sommeil, qu'il faut prendre en considération. Et le docteur Marine Lorphelin a pensé à vous.

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