Emilie Nef Naf, 8 kilos en moins : photo d'elle très amincie, elle révèle sa méthode infaillible pour maigrir

Depuis 2009, Emilie Nef Naf évolue sous l'oeil attentif du grand public. A l'époque, elle se faisait connaître en participant et remportant la troisième saison de Secret Story. Près de 14 ans plus tard, elle est toujours très populaire et est suivie par plus de 700 000 personnes sur ses réseaux sociaux. C'est par ce biais qu'elle donne très régulièrement de ses nouvelles et partage ses bons conseils, notamment autour de l'alimentation et du sport. Des conseils qui lui ont sans doute permis de perdre ses kilos en trop tout récemment.

En effet, sur Instagram samedi 2 juin, Emilie Nef Naf a indiqué s'être délestée de 8 kilos. Très fière du résultat, la pulpeuse brune s'est immortalisée depuis les vestiaires de sa salle de sport en mettant en avant ses fesses bombées, son ventre plat et sa silhouette impeccable. "Evoluzione - 8 kilos", a-t-elle précisé en légende.

Cette transformation physique n'a pas manqué d'impressionner sa fidèle communauté, laquelle a commenté en masse. "Tu es magnifique", "Félicitations", "Canon !", "Un petit boule qui chamboule", peut-on lire entre autres. Certains lui ont même demandé les secrets de sa perte de poids. Ce à quoi Emilie Nef Naf a accepté de répondre : "Rééquilibrage alimentaire, prise de compléments alimentaires, moins d'alcool et sport 2/3 fois semaine".

En 2020 déjà, Emilie Nef Naf se soumettait à la même rigueur pour s'amincir après avoir passé un confinement qui lui avait causé beaucoup de tort. "J'ai évité au maximum les sucres ajoutés, les desserts, les bonbons, les gâteaux, l'alcool, les aliments frits, les kebabs, le McDo. Je me suis quand même fait plaisir une fois dans le mois pas plus. J'ai pris des vitamines et des compléments alimentaires. J'ai fait un peu de sport à la maison. J'ai bu un thé chaque matin/soir et une tisane avant de dormir", révélait-elle à l'époque après avoir dévoilé un avant/après saisissant.

Si elle réalise quelques ajustements physiques de temps en temps, Emilie Nef Naf a toujours été très à l'aise avec ses formes, n'hésitant jamais à s'afficher très sexy. Des formes dont elle a hérité après ses deux grossesses. Car avec son ex-compagnon Jérémy Menez, l'ex-candidate de télé-réalité a eu deux enfants, Maëlla née en 2012 et Menzo né en 2014.