"Je ne voudrais surtout pas qu'ils vivent ce que j'ai vécu" : Comment Laurent Ournac gère la question du poids dans l'éducation de ses enfants
Publié le 5 juillet 2026 à 14:20
Père comblé de deux enfants, Capucine et Léon, nés de ses amours avec son épouse Ludivine, Laurent Ournac veille sur sa tribu avec une infinie bienveillance. Si le comédien mène un combat permanent contre l'obésité, il met un point d'honneur à préserver les siens. Dans les colonnes de "Nous Deux," il s'est confié sur le rapport qu'il entretient avec ses enfants et les valeurs saines qu'il tente de leur transmettre au quotidien.
"Je ne voudrais surtout pas qu'ils vivent ce que j'ai vécu" : Comment Laurent Ournac gère la question du poids dans l'éducation de ses enfants
Laurent Ournac se montre particulièrement attentif à l'hygiène de vie et à l'alimentation de sa famille.

Exclusif - Laurent Ournac et sa femme Ludivine - Croco Kids Party Lacoste au Pavillon Puebla à Paris.
Bestimage Ayant souffert d'obésité morbide, il rejette fermement toute éducation stricte ou anxiogène autour de la nourriture.

Laurent Ournac au photocall de l'émission "Danse Avec Les Stars - Saison 7" à Boulogne-Billancourt, le 28 septembre 2016.
© Denis Guignebourg/Bestimage Le comédien souhaite avant tout épargner ses propres traumatismes physiques et psychologiques à ses deux enfants.

Exclusif - Laurent Ournac et sa femme Ludivine - Croco Kids Party Lacoste au Pavillon Puebla à Paris le 16 septembre 2015. 
Bestimage Il s'efforce de leur transmettre les bases d'une alimentation saine tout en gardant une grande souplesse au quotidien.

Laurent Ournac lors du photo call de ''Camping paradis'  sur la plage du Majestic lors de la 7eme saison de 'CanneSeries' à Cannes le 6 Avril 2024 

Denis Guignebourg/BestImage Au lieu d'utiliser la privation ou la culpabilité, ce père aimant préfère désamorcer les complexes par le rire.

Exclusif - Laurent Ournac - Dîner des personnalités dans le cadre de l'étape du coeur 2017 au profit de l'association "Mécénat Chirurgie Cardiaque" - Hôtel Intercontinental à Marseille, le 21 juillet 2017. © Christophe Clovis / Bestimage

À la tête d'une famille unie, Laurent Ournac refuse d'imposer ses propres fardeaux et ses angoisses à sa progéniture. Lui qui a subi une sleeve gastrectomie et qui a fait plusieurs fois du yoyo, avoue se montrer particulièrement attentif à l'hygiène de vie de son foyer, le comédien rejette catégoriquement l'idée d'une éducation stricte, anxiogène ou culpabilisante autour de la nourriture. Un équilibre délicat à trouver, mais essentiel pour le bien-être de Capucine, âgée de 14 ans, et du jeune Léon, 7 ans. "On essaie de leur transmettre les codes pour manger équilibré. Ma fille fait beaucoup de danse, mon fils est encore petit pour tout ça. On reste vigilants mais souples", explique-t-il avec transparence.

Un père protecteur face aux traumatismes du passé

Cette approche est dictée par la volonté profonde d'épargner à ses deux enfants les souffrances physiques et psychologiques qu'il a lui-même traversées par le passé. Écorché par des années de lutte contre une obésité morbide avant sa transformation radicale il y a onze ans, le père de famille - qui vient de retrouver son poids post opération - veille au grain sans jamais tomber dans l'excès de sévérité.

"Je ne voudrais surtout pas que mes enfants aient à vivre ce que j'ai vécu", confie l'acteur de 46 ans qui vient de perdre de nombreux kilos. Pour autant, pas question de faire planer l'ombre de la privation ou du reproche sur la table familiale. Laurent Ournac préfère largement miser sur l'humour et la complicité pour désamorcer les complexes : "Je ne leur inflige pas de privation non plus en leur disant : 'Vous allez devenir gros comme papa !'", s'amuse-t-il dans un sourire.

Des confidences d'une grande sincérité qui mettent en lumière une facette touchante de l'artiste : celle d'un père aimant, profondément résolu à faire de son foyer un havre de paix.

Par Sandra Ratesson | Chef de rubrique médias
A bientôt 38 ans, Sandra Ratesson en a vu défiler des émissions de télévision, des animateurs et des candidats de télé-réalité. Membre de la génération Club Dorothée, elle a vu l’apparition mais aussi l’extinction de nombreux programmes. La scène du rapprochement physique entre Loana et Jean-Edouard dans la piscine de Loft Story, elle l’a vu en direct grâce à un abonnement ADSL d’époque.
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