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Jessica Simpson : Elle perd 45 kilos en 6 mois, son coach dévoile son secret

Jessica Simpson : Elle perd 45 kilos en 6 mois, son coach dévoile son secret
Jessica Simpson est la femme d'Eric Johnson. Ensemble ils ont trois enfants : Ace Knute (5 ans), Maxwell Drew (6 ans) et Birdie Mae née le 19 mars 2019.
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Jessica Simpson est la femme d'Eric Johnson. Ensemble ils ont trois enfants : Ace Knute (5 ans), Maxwell Drew (6 ans) et Birdie Mae née le 19 mars 2019.
Après sa troisième grossesse, Jessica Simpson avait pris beaucoup de poids. Mais au lieu de se laisser aller, l'actrice américaine a fait appel à un coach et a perdu 45 kilos en 6 mois. Un bel exploit dont son coach, Harley Pasternak, révèle les secrets...

Jessica Simpson (39 ans) est une maman comblée. Avec son mari Eric Johnson, le couple a trois enfants : Ace, 6 ans, Maxwell, 7 ans et Birdie Mae, 6 mois. Après une grosse prise de poids pendant sa dernière grossesse, l'actrice a décidé de faire appel à son entraîneur (et ami) Harley Pasternak pour retrouver sa silhouette d'antan. Bel exploit puisqu'elle confie avoir perdu près de 45 kilos avec son coach. Le 25 septembre 2019, elle écrit sur Instagram : "6 mois. 45 kilos en moins. (Oui j'ai pesé jusqu'à 108 kilos). Mon premier voyage loin de Birdie Mae est émouvant pour plusieurs raisons, mais je suis tellement fière de me sentir à nouveau moi-même." Une perte de poids impressionnante grâce à un régime très original.

Il s'agit de trois repas et de deux collations par jour

Âgé de 39 ans, Harley Pasternak est très connu pour avoir coaché de nombreuses célébrités. L'homme a confié au magazine People les secrets de la remise en forme de Jessica Simpson. Détox à la fois physique et spirituelle, son programme comportait cinq tâches quotidiennes à accomplir : marcher, se déconnecter de la technologie pendant une heure, dormir, manger sainement et faire de l'exercice (45 minutes, trois fois par semaine). Chaque soir, l'interprète de Angels devait même envoyer un email à son coach pour lui confirmer qu'elle avait bien réalisé ses cinq tâches. On ne plaisante pas avec son coach.

Il s'agit de trouver un juste équilibre

Concernant ses repas, il explique sur Instagram : "Il s'agit de trois repas et de deux collations par jour. Chaque repas contient des protéines, des fibres et des matières grasses, et les collations sont des protéines et des fibres, ou des protéines et des matières grasses." En cas d'écart, il révèle : "Si elle a une fête d'anniversaire un soir et une soirée rendez-vous un autre soir, elle va se faire plaisir ces deux soirées, mais c'est tout. Il s'agit de trouver un juste équilibre qui ne rend pas le régime trop difficile ou trop différent de sa vie d'avant."

Elle a atteint son objectif !

Enfin, il a déclaré ne pas être adepte des balances pour perdre du poids et a expliqué : "Mon travail avec elle concerne plus les habitudes qu'elle a créées et maintenues. (...) Elle a atteint son objectif, elle a bien mangé, elle a respecté ses engagements, elle peut donc aller au lit avec un sentiment d'accomplissement, et c'est tout. Et comme bénéfice de ces nouvelles habitudes, elle a perdu 45 kilos." Il n'y a qu'un mot à dire : Bravo !

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