Karim Benzema, plusieurs kilos en moins : sa méthode infaillible et sans acidité révélée
Publié le 17 octobre 2022 à 18:56
Ce lundi 17 octobre, il est le grand favori du Ballon d'Or 2022. Karim Benzema, fort d'une saison exceptionnelle, n'a jamais été aussi brillant. À 34 ans, il affiche également une silhouette délestée de plusieurs kilos. Voici la recette miracle de son régime.
Karim Benzema aminci de plusieurs kilos : sa méthode infaillible et sans acidité révélée
Karim Benzema (France) lors du match de Ligue des nations opposant la France au Danemark au stade de France, à Saint-Denis, Seine, Saint-Denis. Le Danemark a gagné 2-1. © Jean-Baptiste Autissier/Panoramic/Bestimage Karim Benzema - Victoire de l'équipe de France contre le Honduras 3 à 0 lors de la coupe du monde de football à Porto Alegre au Brésil le 15 juin 2014. Karim Benzema (France) lors du match de Ligue des nations opposant la France au Danemark au stade de France, à Saint-Denis, Seine, Saint-Denis, France, le 3 juin 2022. Le Danemark a gagné 2-1. © Jean-Baptiste Autissier/Panoramic/Bestimage Karim Benzema en 2009 © Guillaume Gaffiot/Bestimage deception de Karim Benzema (France) lors du match de Ligue des nations opposant la France au Danemark au stade de France, à Saint-Denis, Seine, Saint-Denis, France, le 3 juin 2022. Le Danemark a gagné 2-1. © Jean-Baptiste Autissier/Panoramic/Bestimage

C'est le grandissime favori de cette cérémonie du Ballon d'Or 2022 : Karim Benzema. Il faut dire que si Marca et d'autres l'annoncent quasiment déjà comme gagnant alors que la cérémonie ne démarre que ce lundi 17 octobre à 20h30, et est à retrouver sur la chaîne L'Équipe, c'est que l'international français a connu une saison des plus folles. À 34 ans, le buteur du Real Madrid enchaîne les succès depuis ces dernières années. Et physiquement, il n'a par ailleurs jamais été aussi en forme. En 2017, l'attaquant tricolore a perdu près de 8 kilos. Voilà le secret de ce régime...

Depuis 2017, il n'a de cesse de s'affiner. Selon Marca, l'attaquant aurait perdu 7 kilos seulement cette année-là, passant de 85 à 78 kilos. Une perte de poids rendue possible grâce à un plan de travail intensif et un régime personnalisé. C'est donc sous l'oeil avisé de kinés, médecins du club, mais aussi de son coach de l'époque Zidane, que le footballeur a entamé ce régime qui lui aurait permis, toujours selon le quotidien espagnol, de gagner 30% d'élasticité et de vitesse et de descendre au-dessous des 10% d'indice de masse corporelle.

Des microalgues, protéines végétales et de l'eau alcaline

Une silhouette digne du grand compétiteur qu'il est, et un régime qui se complète par la présence d'un cuisiner personnel. Alberto Mastromatteo a d'ailleurs révélé comment le meilleur buteur de Liga la saison passée, a réussi à perdre une petite dizaine de kilos. Et pour cela, le père de deux enfants, Ibrahim et Mélia, ne se nourrit exclusivement que d'algues et d'eau alcaline. Pas de livraison de fast foot chez la star du Real Madrid. "Les microalgues sont des protéines végétales, c'est sept fois plus efficace que ce que peut apporter un steak de veau", a fait savoir notamment le chef dans un reportage diffusé dans l'émission El Chiringuito de Jugones. Le joueur a donc dû aussi se délecter de légumes et poissons cuits à la vapeur. Et le nettoyage des aliments par de l'eau alcaline aurait également participé à la perte de poids du Madrilène, rapportent nos confrères de Télé Loisirs. Un régime qui est aussi appelé alcalin ou sans acidités.

Ce lundi c'est donc fier de sa silhouette, et probablement vécu d'un élégant costume, que Karim Benzema devrait venir récupérer son premier Ballon d'Or de sa carrière, lui qui a effectué une saison exceptionnelle.

Par Ari Guardiola | Journaliste
Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées.
À propos de
Mots clés
Personnalités Françaises Foot Émission télé Télé Santé
Suivez nous sur Google News
Tendances
Voir tous les people
Sur le même thème
Karim Benzema et Lyna Khoudri : Le couple poste plusieurs photos, un fait rare !
Karim Benzema et Lyna Khoudri : Le couple poste plusieurs photos, un fait rare !
2 février 2026
Mincir sans privation, Virginie Efira explique comment elle a perdu de manière douce ses 17 kilos de grossesse
Mincir sans privation, Virginie Efira explique comment elle a perdu de manière douce ses 17 kilos de grossesse
29 mars 2026
Florence Foresti et Alexandre Kominek (16 ans de moins qu'elle) ont franchi un cap en 2025 après plusieurs années ensemble
Florence Foresti et Alexandre Kominek (16 ans de moins qu'elle) ont franchi un cap en 2025 après plusieurs années ensemble
26 décembre 2025
Les articles similaires
On ne la reconnait pas du tout ! Cette animatrice vue sur M6 a perdu beaucoup de poids grâce à des astuces simples du quotidien
On ne la reconnait pas du tout ! Cette animatrice vue sur M6 a perdu beaucoup de poids grâce à des astuces simples du quotidien
27 janvier 2026
Florent Pagny de retour dans The Voice : le chanteur donne des nouvelles de son état, "j'ai fait des contrôles hier"
Florent Pagny de retour dans The Voice : le chanteur donne des nouvelles de son état, "j'ai fait des contrôles hier"
28 février 2026
Dernières actualités
"J’ai assez peu d’amis" : Alice Taglioni a tout misé sur sa famille, elle évoque ses enfants et son compagnon Laurent Delahousse
"J’ai assez peu d’amis" : Alice Taglioni a tout misé sur sa famille, elle évoque ses enfants et son compagnon Laurent Delahousse
14 juin 2026
Billy Blanchard : sortie publique remarquée pour le fils de Julie Depardieu et Philippe Katerine, filleul d'Arielle Dombasle
Billy Blanchard : sortie publique remarquée pour le fils de Julie Depardieu et Philippe Katerine, filleul d'Arielle Dombasle
14 juin 2026
Dernières news