Le quotidien de Béatrice de La Boulaye est bien chargé. En effet, en plus de son spectacle Héroïnes qui redémarre en septembre prochain, la comédienne de 44 ans incarne le capitaine Gaëlle Crivelli dans Tropiques Criminels. Sur le petit écran, elle fait ainsi équipe avec la commandante Mélissa Sainte-Rose, campée par Sonia Rolland. Pour suivre un tel rythme, entre les tournages de la série de France 2, son show et sa vie privée, la star a ses petits secrets !
En avril dernier, dans les pages du magazine Ici Paris, Béatrice de La Boulaye a livré ses trucs et astuces du quotidien pour se sentir bien dans son corps. C'est ainsi que l'on apprend que l'épouse de Guillaume de Tonquédec, célèbre acteur français, fait régulièrement du sport : "Je pratique le renforcement musculaire avec une coach. La séance consiste en une série de 10 petits exercices de 3 fois 45 secondes entrecoupés d'un temps de pause de 15 secondes." Et en parallèle, elle a recours à une pratique à la portée de tous ! En effet, pour commencer la semaine de bon pied, Béatrice de La Boulaye a sa petite habitude. "Le lundi, après m'être lâchée le week-end, je m'impose systématiquement une journée de jeûne en ne buvant que de l'eau chaude", explique-t-elle. Un jeûne hydrique aux multiples bienfaits. En effet, boire de l'eau chaude et rien d'autre pendant 24 heures permet d'éliminer les toxines par les reins, diminue la sensation de faim et favorise l'élimination des graisses. En bref, c'est l'idéal pour détoxifier l'organisme.
Le reste du temps, Béatrice de La Boulaye ne se prive pas. Enfin, sauf à une période bien donnée. Car lors de l'arrivée des beaux jours au printemps, elle met en place une nouvelle routine, toujours en parallèle de son jeûne hydrique du lundi. Celle dont la silhouette a été critiquée après son passage à l'antenne se dit donc obsédée par la balance "mais seulement au mois de mars, période où [elle] entame chaque année la perte des 4 kilos qu'[elle] a pris en hiver". Et de s'expliquer : "L'été, je suis 'fit' mais quand arrive la période hivernale, j'aime me lâcher sur la raclette, m'épaissir de quelques centimètres réconfortants car je sais que je vais facilement les perdre. Il suffit de ne pas considérer cela comme une contrainte, mais un défi." Car comme elle le sait bien, l'état d'esprit compte énormément !
