Votre peau pèle après un coup de soleil ? Nos solutions pour éviter l'aspect peau de serpent
Publié le 21 août 2026 à 09:30
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Un coup de chaud un peu trop violent à la plage et voilà que votre joli hâle menace de partir en lambeaux ? Pour éviter le désastreux effet "peau de serpent" et réparer votre épiderme sensibilisé, découvrez toutes les astuces des pros de la santé !
Votre peau pèle après un coup de soleil ? Nos solutions pour éviter l'aspect peau de serpent
L'été, les coups de soleil peuvent vite se transformer en un phénomène désagréable appelé la desquamation. La peau qui pèle vient gâcher le joli bronzage obtenu après de longues séances de baignade. Ce mécanisme naturel de renouvellement cellulaire témoigne d'une agression de l'épiderme. Des solutions ciblées existent pour réparer la barrière cutanée et limiter la casse. Une pharmacienne livre ses conseils précieux pour adopter les bons gestes d'urgence.

C'est le scénario catastrophe que l'on redoute toutes et tous au retour des vacances ou après un week-end ensoleillé : alors que l'on pensait afficher une mine dorée et éclatante, voilà que la peau du décolleté, des épaules ou des jambes se met soudainement à peler ! Ce phénomène particulièrement inesthétique vient gâcher en quelques heures tous nos efforts pour obtenir un hâle uniforme. Mais d'où provient exactement ce désagrément ? 

Après un coup de soleil, soit une brûlure de la peau, la couche cutanée superficielle trop endommagée finit par se détacher sous forme de petites squames. C'est ce qu'on appelle médicalement la desquamation. Ce mécanisme naturel de défense et de renouvellement cellulaire permet à l'organisme de se débarrasser des cellules brûlées et altérées. Mais alors, comment réagir rapidement pour stopper ce processus, limiter les dégâts et retrouver un épiderme doux sans s'arracher la peau ? Pour le Journal des Femmes, une pharmacienne a livré ses précieux conseils.

Que faire pour éviter le coup de soleil et, pire, la peau qui pèle ?

Pour éviter d’en arriver à la desquamation, un protocole strict doit être mis en place avant même les premières expositions au soleil. Dans un premier temps, il convient d’hydrater massivement la peau pour préparer le terrain. En amont des vacances, préparez votre peau en réalisant des gommages doux pour éliminer les impuretés et appliquer une crème hydratante matin et soir sur le corps et le visage. Vous pouvez également envisager de prendre certains compléments alimentaires qui aident à préparer au mieux la peau pour une exposition à venir. 

Pour bronzer sereinement ensuite, on ne le répétera jamais assez, il est primordial de se barbouiller de crème solaire SPF 50 + et de bien s’hydrater en buvant de l’eau. C’est ainsi que vous obtiendrez un teint aussi hâlé qu'éclatant de santé. Autre routine à mettre en place : on s’applique de l’après-soleil une fois l’exposition terminée. 

Que faire en cas de coup de soleil, si la peau se met à peler ? 

Si tous vos efforts n’ont pas suffi (ou plutôt que vous avez fait l’impasse sur certaines étapes...), il convient de mettre en place un autre protocole. Pour faire face à la peau qui pèle, on mise sur l’hydratation : de l’eau pour l’intérieur, de la crème pour l’extérieur. Pour bien fixer le tout, on applique également un gel d’aloe vera pur sur la peau, qui apaisera la sensation de chaud et aidera à la cicatrisation. Évidemment, on oublie toute exposition, ainsi que le maquillage (notamment le fond de teint), jusqu’à la guérison complète. Enfin, en ce qui concerne le lavage, zappez les bains chauds qui assèchent la peau, l’eau trop chaude sous la douche ou encore les gommages, et bannissez le gant de toilette, beaucoup trop abrasif. L’idée ici est d’éviter toutes nouvelles agressions pour chouchouter au maximum son épiderme.

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Par Maurine Blum | Rédactrice
Star Ac’, documentaires Netflix, vidéos de Squeezie ou télé-réalités US : je traque tout ce qui fait vibrer la pop culture. C’est inlassablement que je scrolle les réseaux pour dénicher les tendances du moment ou mieux : la news du siècle (qui serait, évidemment, l’annonce du retour de Rihanna…) !
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