"5 minutes par jour" : L'astuce santé géniale d'Oscar Bruel, fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, qui peut tout changer
Publié le 21 août 2024 à 19:52
Par Sandra Ratesson | Chef de rubrique médias
A bientôt 38 ans, Sandra Ratesson en a vu défiler des émissions de télévision, des animateurs et des candidats de télé-réalité. Membre de la génération Club Dorothée, elle a vu l’apparition mais aussi l’extinction de nombreux programmes. La scène du rapprochement physique entre Loana et Jean-Edouard dans la piscine de Loft Story, elle l’a vu en direct grâce à un abonnement ADSL d’époque.
Il est intelligent et partage sa connaissance ! Oscar Bruel, fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, a décidé de nous donner des conseils pour "développer notre esprit". Et le premier est plutôt facile à suivre...
"5 minutes par jour" : L'astuce santé géniale d'Oscar Bruel, fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, qui peut tout changer
Patrick Bruel et Amanda Sthers sont fiers de leurs enfants.
Exclusif - Amanda Sthers recoit la medaille des Arts et des Lettres au restaurant BBB entouree de ses plus proches amis et de sa famille a Paris Leur fils Oscar a été diplômé d'une grande université et est devenu neuroscientifique.
Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage Tous les mercredis, sur Instagram, il a décidé de donner des conseils pour développer notre esprit.
Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage Et le premier est particulièrement facile à suivre car il ne prend que 5 minutes.
Patrick Bruel, Amanda Sthers "La méditation peut physiologiquement changer votre cerveau, en augmentant votre quantité de matière grise et en réduisant votre stress", explique-t-il.
Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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Si son plus jeune frère Léon penche pour le milieu de la musique, Oscar, également fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, est devenu neuroscientifique !

Et sur sa page Instagram, il a décidé de livrer de précieux conseils. Dans une publication dévoilée mercredi 21 août, le jeune homme, qui vient de fêter son 21e anniversaire, a fait savoir que tous les mercredis il publiera un nouveau réel pour apprendre "ensemble" à "développer notre esprit".

Sa première astuce ne prend d'ailleurs que 5 minutes et peut tout changer. Il explique : "La méditation peut physiologiquement changer votre cerveau, en augmentant votre quantité de matière grise et en réduisant votre stress. La méditation augmente l'épaisseur de votre cortex préfrontal, ce qui améliore la prise de décision et la concentration. Le cortex préfrontal est impliqué dans le comportement cognitif complexe ainsi que dans l'expression de la personnalité. Il suffit de seulement 5 minutes par jour pour voir une vraie différence." On essaye ?

Diplômé de l'université privée Emory, située à Atlanta dans l'État de Géorgie (États-Unis) et qui a compté parmi ses professeurs Jimmy Carter, ancien président des États-Unis, et l'écrivain Salman Rushdie, Oscar Bruel connaît bien le cerveau puisqu'il l'a donc étudié. Passionné, il a même lancé sa propre société. Intitulée "B N-Hancement", elle propose d'améliorer les performances sportives à travers les neurosciences.

Les parents d'Oscar sont en tout cas très fiers de lui. Lundi 19 août, Amanda Sthers et Patrick Bruel lui ont tous les deux fêté son anniversaire avec des mots particulièrement tendres. "19 août... Toujours la même émotion. Ca passe si vite... Un des plus beaux jours de cette dernière année... Ta remise de diplôme à Emory, rampe de lancement pour ton magnifique projet... Belle route à toi, mon Oscar ! Tellement fier de l'homme que tu deviens et du fils que tu es ! Happy 21 Let's have a beer in LA", a écrit le père.

La maman écrivaine a, pour sa part, noté : "Joyeux anniversaire Oscar. Tu as 21 ans aujourd'hui. Bravo pour tes accomplissements. Mille choses sont à venir et je célèbre tes idées, tes rêves, tes doutes nécessaires et par-dessus tout ton envie de faire le bien. Comme le temps passe vite, rendons le joyeux, toujours ! Je t'embrasse fort. Ta maman"

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Patrick Bruel et Amanda Sthers sont fiers de leurs enfants.
Exclusif - Amanda Sthers recoit la medaille des Arts et des Lettres au restaurant BBB entouree de ses plus proches amis et de sa famille a Paris © BestImage, BALDINI / BESTIMAGE
Patrick Bruel et Amanda Sthers sont fiers de leurs enfants. Exclusif - Amanda Sthers recoit la medaille des Arts et des Lettres au restaurant BBB entouree de ses plus proches amis et de sa famille a Paris
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Leur fils Oscar a été diplômé d'une grande université et est devenu neuroscientifique.
Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
Leur fils Oscar a été diplômé d'une grande université et est devenu neuroscientifique. Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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Tous les mercredis, sur Instagram, il a décidé de donner des conseils pour développer notre esprit.
Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
Tous les mercredis, sur Instagram, il a décidé de donner des conseils pour développer notre esprit. Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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Et le premier est particulièrement facile à suivre car il ne prend que 5 minutes.
Patrick Bruel, Amanda Sthers © BestImage, RINDOFF-GUIREC / BESTIMAGE
Et le premier est particulièrement facile à suivre car il ne prend que 5 minutes. Patrick Bruel, Amanda Sthers
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"La méditation peut physiologiquement changer votre cerveau, en augmentant votre quantité de matière grise et en réduisant votre stress", explique-t-il.
Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
"La méditation peut physiologiquement changer votre cerveau, en augmentant votre quantité de matière grise et en réduisant votre stress", explique-t-il. Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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On relève le challenge ?
Patrick Bruel, Amanda Sthers à Cannes en 2007. © BestImage, Guillaume Gaffiot/Bestimage
On relève le challenge ? Patrick Bruel, Amanda Sthers à Cannes en 2007.
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Patrick Bruel, Amanda Sthers © Guillaume Gaffiot/Bestimage © BestImage, Guillaume Gaffiot/Bestimage
Patrick Bruel, Amanda Sthers © Guillaume Gaffiot/Bestimage
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Patrick Bruel, Amanda Sthers en 2007 © BestImage, RINDOFF-BORDE / BESTIMAGE
Patrick Bruel, Amanda Sthers en 2007
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Patrick Bruel et ses fils Léon et Oscar dans les tribunes des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris, France, le 4 juin 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
Patrick Bruel et ses fils Léon et Oscar dans les tribunes des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris, France, le 4 juin 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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Exclusif - Patrick Bruel, Amanda Sthers - Enregistrement de l'émission "Vivement Dimanche", présentée par M.Drucker, et diffusée le 6 janvier sur France 2. Le 17 décembre 2018 © Guillaume Gaffiot / Bestimage © BestImage, Guillaume Gaffiot/Bestimage
Exclusif - Patrick Bruel, Amanda Sthers - Enregistrement de l'émission "Vivement Dimanche", présentée par M.Drucker, et diffusée le 6 janvier sur France 2. Le 17 décembre 2018 © Guillaume Gaffiot / Bestimage
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Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel au village (night session) lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel dans les tribunes (night session) des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
Amanda Sthers et son fils Oscar Bruel dans les tribunes (night session) des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris, France, le 31 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
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