A 47 ans, Mélissa Theuriau ne jure que par ce sport qui lui fait dépenser 400 calories en un rien de temps

À 47 ans, Mélissa Theuriau affiche une forme éclatante ! Si  la journaliste et productrice a la chance d’avoir une hugiène de vie équilibrée, elle doit aussi sa silhouette tonique à une passion qu’elle cultive depuis de longues années : le snowboard. Une discipline exigeante, mais qui semble être devenue pour elle bien plus qu’un simple loisir. En effet, contrairement à beaucoup de personnalités qui misent sur le yoga ou lefitness, l’épouse de Jamel Debbouze préfère s’évader sur les pistes enneigées. Dès qu’elle en a l’occasion, elle chausse sa planche et s’élance sur les montagnes, notamment à l’Alpe d’Huez, une station qu’elle qualifie elle-même de "préférée au monde".

Pour celle qui avait été licenciée sans ménagement il y a des années de cela, le snowboard n’est pas une lubie récente. Elle pratique depuis de nombreuses années et en a même fait une véritable passion personnelle, presque une seconde nature. Dans une ancienne interview, elle confiait même que cette discipline l’avait profondément marquée dans sa jeunesse et qu’elle ne s’en est jamais vriament détachée.

Si la journaliste est restée si rayonnante au fil du temps, le snowboard y est sans doute pour beaucoup. Ce sport de glisse, qui demande équilibre, gainage et concentration, est un allié précieux pour le corps. Selon nos confrères de Marie France, une heure de pratique permet de brûler environ 400 calories, un chiffre qui place le snowboard parmi les disciplines les plus efficaces pour se dépenser rapidement.

Mais au-delà de la simple dépense énergétique, ce sport sollicite de nombreux groupes musculaires. La sangle abdominale est constamment mise à contribution, de même que les cuisses, les fessiers et le dos. Le travail cardiovasculaire est également intense, rendant chaque descente aussi bénéfique pour le cœur que pour la silhouette.

Pour Mélissa Theuriau, l’intérêt du snowboard dépasse largement la seule dimension sportive. La glisse offre une véritable sensation de liberté, un moment où l’on se reconnecte à la nature et où l’on lâche prise. Tout simplement. Cette dimension ludique explique sans doute pourquoi elle y revient année après année, toujours avec le même enthousiasme. "Le plein d’énergie", écrit-elle souvent en légende de ses photos de vacances. Un plaisir qu'elle aime le partager en famille. À l’Alpe d’Huez, les Debbouze apparaissent régulièrement casqués et emmitouflés, profitant ensemble de la poudreuse. L’occasion pour la journaliste de transmettre à ses enfants non seulement l’amour de la montagne, mais aussi l’importance d’une activité physique régulière et vivifiante.

En conjuguant passion, sport et moments en famille, celle qui a récemment demandé de l'aide auprès de sa communauté illustre à merveille l’art de prendre soin de soi sans contrainte. Le snowboard est devenu pour elle un pilier de son bien-être : une activité qui tonifie, qui libère l’esprit et qui la rapproche des siens.