Le sport fait partie intégrante du quotidien de Sophie Davant. Elle considère d’ailleurs la pratique sportive comme l’un des piliers d’un mode de vie équilibré. Ce dimanche 5 juillet, la présentatrice a ainsi offert un aperçu de son après-midi à ses abonnés via sa story Instagram.
Casquette vissée sur la tête et tenue sportive de circonstance, Sophie Davant apparaît tout sourire au bord d’un terrain de padel. Derrière elle, plusieurs joueurs sont en pleine partie sur les courts en terre synthétique. En légende, quelques mots suffisent à résumer l’ambiance : "Ambiance paddle cet après-midi ! Belle soirée". Une publication spontanée qui a toutefois fait sourire certains internautes. L’animatrice a en effet écrit "paddle", qui désigne le sport nautique pratiqué sur une planche avec une pagaie, alors que l’activité qu’elle pratique sur la photo est bien le padel, ce sport de raquette qui connaît une ascension spectaculaire depuis quelques années. Une simple confusion orthographique qui n’enlève rien à son enthousiasme.
Cette nouvelle séance n’a d’ailleurs rien d’un hasard. Depuis plusieurs mois, Sophie Davant évoque régulièrement l’importance de rester active. Pour elle, il ne s’agit pas de rechercher la performance, mais de préserver sa forme physique tout en prenant du plaisir. Une approche qui séduit de plus en plus de Français, au vu de l’image du succès fulgurant du padel. Créé en 1969 au Mexique par Enrique Corcuera, ce sport emprunte certaines règles au tennis tout en proposant un jeu plus accessible et particulièrement convivial. Les rencontres se disputent généralement en double sur un terrain plus petit, entouré de vitres et de grillages. Les chiffres parlent d’ailleurs d’eux-mêmes. Selon les dernières estimations publiées en 2026 par Padel Now, la France compte désormais plus de 1,05 million de pratiquants. Une progression impressionnante qui fait du padel l’une des disciplines sportives connaissant la plus forte croissance dans l’Hexagone.
Pour Sophie Davant, cette pratique s’intègre naturellement dans une hygiène de vie qu’elle revendique depuis longtemps. L’ancienne animatrice d’Affaire conclue ne cache pas son envie de vieillir sereinement, sans pour autant lutter contre le temps qui passe. Au printemps dernier, sur sa chaîne YouTube, Sophie Davant s’était longuement confiée sur sa vision du bien-être. Pour elle, le secret réside avant tout dans le mouvement. "Il faut s’entretenir mentalement et physiquement", expliquait-elle, convaincue que le sport contribue autant à l’équilibre psychologique qu’à la santé physique. Une philosophie qu’elle applique avec régularité depuis plusieurs années.
La marche occupe notamment une place importante dans son quotidien. Accompagnée de son petit chien, elle sort presque tous les jours, quelles que soient les conditions météo. "J’essaie de faire 8 à 10 km par jour, assez régulièrement, plusieurs fois par semaine", expliquait-elle récemment. Au-delà de l’aspect physique, ces longues promenades lui permettent aussi de prendre du recul. "C’est un vrai plaisir. C’est comme aller faire du yoga. Ça me permet de laisser défiler mes pensées. Parfois, vous marchez avec une problématique et, au fil des kilomètres, vous trouvez la solution", racontait-elle avec sincérité.
Dès qu’elle en a l’occasion, elle aime aussi nager pendant une heure afin de solliciter l’ensemble du corps sans pour autant traumatiser les articulations. Désormais, le padel semble s’ajouter à cette routine déjà bien installée. Ludique, conviviale et moins éprouvante que certaines pratiques plus intensives, elle permet de travailler l’endurance, les réflexes, la coordination, l’équilibre ainsi que le cardio. C’est aussi un excellent moyen de rester actif sans avoir le sentiment de faire une séance d’entraînement particulièrement exigeante.
