Prendre sa retraite ? Hors de question pour Jane Seymour. L'inoubliable interprète de Docteur Quinn, femme médecin a fêté ses 75 ans, mais elle n'a aucune intention de lever le pied ni de se contenter de seconds rôles. Alors qu’Hollywood a longtemps eu tendance à invisibiliser les femmes au fil des décennies, la comédienne britannique revendique au contraire son parcours avec fierté et refuse catégoriquement d'incarner "une grand-mère quelconque en arrière-plan".
Présente l'été dernier lors de la convention Fanboy Expo de Knoxville, Jane Seymour a tenu à faire passer un message déculpabilisant et sans filtre aux femmes de plus de 50 ans, une période de vie souvent marquée par des transitions majeures. Pour elle, avoir 50, 60 ou encore 70 ans ne marquent en aucun cas un point final à l'existence. Au contraire, l'actrice y voit l'opportunité de réinventer son quotidien, d'explorer de nouvelles passions et d'utiliser son expérience, loin des diktats et des idées reçues. Face au public, Jane Seymour a expliqué sans détour son engagement auprès des femmes de sa génération : "J'espère être l'exemple à suivre pour les femmes de plus de 50 ans, pour qu'elles comprennent qu'après la ménopause, lorsque les enfants sont partis, que vous ayez ou non un partenaire dans votre vie, la vie n'est pas terminée."
Elle a également rappelé que le passage à la retraite ne signifiait pas renoncer à ses envies : "Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas utiliser vos compétences et votre passion pour la vie pour faire autre chose." Un enthousiasme qui s'accompagne d'une profonde lucidité. Dans un entretien accordé au média New Beauty, la mère de quatre grands enfants (Katherine, Sean, John et Kristopher) décrivait le vieillissement comme un véritable privilège. "Je suis extrêmement reconnaissante d'être ici à 75 ans. Beaucoup de mes amis ne sont pas allés au-delà de 65 ans", soulignait-elle avec franchise.
Pour garder cette énergie intacte, l'actrice a mis au point une discipline quotidienne sans tomber dans la rigidité excessive. Interrogée par Harper's Bazaar, elle a détaillé ses habitudes matinales : la journée démarre systématiquement par un café noir, une exfoliation soignée du visage pour entretenir sa peau, puis une séance d'étirements ou de Pilates. Pour activer sa circulation avant de sortir, elle prend aussi l'habitude de monter et descendre plusieurs fois les escaliers de son domicile.
Côté nutrition, Jane Seymour mise sur un rythme flexible. Elle pratique ponctuellement le jeûne intermittent sans se l'imposer en règle absolue. Dans sa propriété en Californie, elle cultive un potager et élève des poules, dont elle consomme les œufs au quotidien. "La plupart du temps, mon régime est méditerranéen. Je ne prends jamais de viande rouge, je consomme du poisson et beaucoup de légumes. Mais j'adore le chocolat noir", précisait-elle à ce sujet.
Au-delà de l'assiette et du sport, l'actrice attribue sa vitalité à sa vie sociale et aux liens étroits qu'elle tisse avec les générations suivantes, en particulier sa petite-fille Willa, âgée de 13 ans. En côtoyant quotidiennement des trentenaires, quadragénaires et quinquagénaires, elle dit échapper naturellement au repli sur soi. "Je m'amuse tellement avec sa génération et celle de ma fille. Je passe beaucoup de temps avec des quadragénaires et quinquagénaires. Et comme je suis acceptée dans leur monde, je ne me retrouve pas coincée dans la catégorie des '70 ans et plus'", confiait-elle. Une façon très spontanée de prouver que l'âge reste, avant tout, une question d'allure et de curiosité.
