"Je ne m’attendais pas à me sentir mieux à 60 ans qu’à 40" : Halle Berry en grande forme, comment sa vision du bien-être a changé avec l’âge
Publié le 14 août 2026 à 14:59
Ajoutez Ode à vos sources préférées
À l'occasion de son soixantième anniversaire, l'inoubliable James Bond Girl, Halle Berry, prouve que le temps n'a pas de prise sur elle. Plus épanouie et en forme que jamais, la star américaine se livre sans filtre sur sa vision de la longévité et ses secrets pour vieillir en beauté !
"Je ne m’attendais pas à me sentir mieux à 60 ans qu’à 40" : Halle Berry en grande forme, comment sa vision du bien-être a changé avec l’âge
L'actrice oscarisée Halle Berry vient de franchir le cap des 60 ans et la manière dont elle l'aborde à de quoi faire réfléchir.

Halle Berry - Photocall du dîner lors du 78ème Festival International du Film de Cannes.

© Moreau / Borde / Jacovides / Bestimage Pour commencer, la star refuse d'obéir aux diktats de la jeunesse éternelle imposés par la société et encore plus par Hollywood.

Halle Berry - Première du film "Crime 101" à Los Angeles, le 10 février 2026.

© Bestimage Grâce à cet état d'esprit et les prises de conscience qui ont suivies, elle confie même se sentir aujourd'hui en meilleure forme physique et mentale qu'à l'âge de 40 ans.

Halle Berry - Montée des marches du film "Mission Impossible : The Final Reckoning" lors du 78ème Festival International du Film de Cannes. Le 14 mai 2025.

© Jacovides-Moreau / Bestimage Selon elle, sa maternité plus tardive a aussi participé à déclencher une véritable prise de conscience sur la longévité.

Halle Berry sur le tapis rouge de la 97e Cérémonie des Oscars, le 2 mars 2025 au Dolby Theater à Hollywood.

© PI via ZUMA Press Wire Depuis, Halle Berry a totalement repensé sa routine sportive, son alimentation et son hygiène de vie.

Halle Berry au photocall de la 97ème cérémonie des Oscars au cinéma Dolby à Los Angeles le 2 mars 2025.

© Bestiùage

Si le temps qui passe est une source d'inquiétude pour beaucoup, il semble glisser sur Halle Berry sans laisser la moindre trace ! L'actrice oscarisée ne prend pas une seule ride, que ce soit à l'extérieur ou dans son esprit. Alors qu'elle souffle sa soixantième bougie, ce 14 août 2026, l'actrice refuse catégoriquement de se plier aux lois du temps et aux règles d'un secteur souvent obsédé par la jeunesse. Mieux encore : elle les réinvente avec brio et dit haut et fort non aux diktats pesant sur le corps des femmes lorsqu'elles prennent de l'âge. 

Lors d'un entretien accordé à Katie Couric, Halle Berry s’était d’ailleurs confiée sur son rapport aux années : “Quand je repense à ma mère et à ma grand-mère à 40 ans, elles me paraissaient vieilles. Mais je vais avoir 60 ans cette année, et je ne me sens pas vieille du tout. [...] À certains égards, je me sens même en meilleure santé qu'il y a 20 ans.” Et d’ajouter plus loin : “Je ne m'attendais pas à me sentir mieux à 60 ans qu'à 40, mais à bien des égards, c'est le cas.Un constat surprenant et pourtant bien réel, qui repose sur des choix de vie mûrement réfléchis.

Maternité, sport et lâcher-prise : les confidences sans tabou d'Halle Berry sur la longévité

Pour afficher une telle santé de fer et un moral d'acier au seuil de la soixantaine, la comédienne a complètement repensé son quotidien en plaçant son bien-être au centre de ses priorités. Comme elle l'explique en toute transparence, cette métamorphose s'est faite naturellement à travers une meilleure compréhension de son organisme : “Je me suis renseignée sur mon corps. Je fais du sport différemment. Je mange différemment. Je privilégie la longévité.” Mais au-delà de l'exercice physique et d'une alimentation ajustée, c'est aussi et surtout un profond travail mental qui permet à Halle Berry d'aborder le temps qui passe avec une sérénité remarquable : “Nous allons tous vieillir, c'est naturel. Ce qui m'a aidée, c'est de réaliser que je suis bien plus que mon apparence physique. Ma valeur vient de l'intérieur : d'une vie vécue, des leçons apprises et de la sagesse acquise. Cet état d'esprit m'a permis d'appréhender le vieillissement avec beaucoup moins de crainte. Bien sûr, personne n'aime se regarder dans le miroir et constater des changements. Mais vieillir est aussi un privilège. L'alternative, c'est de ne plus être là.

Halle Berry face aux diktats : "Je dois résister à la tentation de penser que j'ai besoin d'une opération"

Loin d'être insensible aux injonctions esthétiques qui touchent les femmes, la star admet ressentir, elle aussi, ce poids : “Ce qui m'inquiète, c'est de voir à quel point les femmes subissent une pression pour lutter contre le vieillissement à tout prix. Je ressens cette pression, moi aussi. Je dois résister à la tentation de penser que j'ai besoin d'une opération ou d'un changement radical pour rester acceptable." Toutefois, Halle Berry résiste : "Il n'y a rien de mal à avoir recours à la chirurgie esthétique ; c'est un choix personnel. Mais j'espère vieillir naturellement et rester fidèle à la véritable signification de la beauté : ce que l'on fait, ce que l'on sait, ce que l'on donne et ce que l'on partage. C'est cette définition à laquelle je tiens.” Une superbe leçon d'amour de soi qui remet les vraies valeurs au cœur du débat !

Articles liés
Halle Berry, 59 ans : "Je fais du sport avec le poids du corps, je fais du yoga et du Pilates"
Halle Berry, 59 ans : "Je fais du sport avec le poids du corps, je fais du yoga et du Pilates"
Halle Berry : Canon à 54 ans, elle affiche ses abdos et son corps de rêve
Halle Berry : Canon à 54 ans, elle affiche ses abdos et son corps de rêve
Halle Berry en robe fendue jusqu'aux hanches, Eva Longoria en décolleté XXL... les plus beaux looks des Oscars 2023
Halle Berry en robe fendue jusqu'aux hanches, Eva Longoria en décolleté XXL... les plus beaux looks des Oscars 2023
Par Maurine Blum | Rédactrice
Star Ac’, documentaires Netflix, vidéos de Squeezie ou télé-réalités US : je traque tout ce qui fait vibrer la pop culture. C’est inlassablement que je scrolle les réseaux pour dénicher les tendances du moment ou mieux : la news du siècle (qui serait, évidemment, l’annonce du retour de Rihanna…) !
À propos de
Mots clés
People Personnalités internationales Photo Cinéma Beauté