Quand il s'agit d'afficher une condition physique irréprochable et un tonus à toute épreuve, l'épouse du roi du ballon rond Lionel Messi n'a absolument rien à envier à son mari, tout juste retraité d'ailleurs ! Toujours aussi élancée et athlétique malgré trois grossesses, la maman de Thiago, Mateo et Ciro est plus que jamais au top de sa forme. Il faut dire que la sublime Argentine ne laisse absolument rien au hasard en ce qui concerne sa santé et son bien-être au quotidien. Sa silhouette sculptée et son énergie débordante sont le résultat direct d'une routine sportive et nutritionnelle ultra-millimétrée qu'elle applique jour après jour avec une régularité exemplaire.
C'est au cours d'une confidence accordée au magazine ELLE que la businesswoman et influenceuse a accepté de partager tous ses précieux secrets de forme. Et cela passe autant par le sport que par ce que l’on met dans son assiette !
Pour entretenir son corps et son esprit, Antonela Roccuzzo essaie de pratiquer une activité physique tous les jours sans exception et suit notamment des cours collectifs deux fois par semaine. Un excellent moyen de prendre soin de sa tête aussi : “Je fais des cours de FitJam, c'est super sympa, avec un instructeur brésilien. Ça me permet de me changer les idées. Ça m'aide à tout oublier et à bien commencer la journée.” Mais la jeune femme ne s'arrête pas là ! En plus de cette discipline, la star intègre également des sessions de musculation à son programme hebdomadaire. “Avant, j'avais peur de soulever des poids parce que je pensais que je deviendrais trop musclée, mais ça ne s'est jamais produit. Tout le monde devrait faire de la musculation au moins une heure par jour, car c'est très important pour l'avenir. Je dis toujours à mes parents : "S'il vous plaît, faites de la musculation, même si ce n'est que deux fois par semaine".” confie-t-elle. Un conseil bien avisé car la musculation après 50 ans est plus que recommandée !
Au-delà de cette dépense physique quotidienne, l'autre pilier fondamental de la routine d'Antonela Roccuzzo réside dans son assiette. “Mon mari doit toujours faire attention à son alimentation à cause de son travail. Nous devons manger sainement.” explique-t-elle. Pour maintenir cet équilibre au sein de la famille, le couple bannit ainsi complètement l'alcool (et le tabac) et privilégie une alimentation de qualité : “Nous essayons de consommer exclusivement des produits biologiques.” Pour Antonela Roccuzzo, il n’y a pas de mystère, “Tout est lié : l’exercice, la nutrition et le bien-être mental. C’est un véritable mode de vie”. Et elle a bien raison !
