À 31 ans, Aya Nakamura est au sommet de son art et n'a franchement jamais été aussi resplendissante ! Que ce soit lors de ses apparitions ultra-remarquées sur les tapis rouges, sur la scène du stade de France ou sur ses réseaux sociaux suivis par des millions d'abonnés, la superstar française captive tous les regards grâce à sa prestance magnétique et sa silhouette sculpturale.
Maman de deux filles issues de sa précédente relation, la chanteuse affiche une assurance et un physique qui forcent l'admiration. Mais pour afficher cette plastique impeccable et tenir la cadence infernale des tournées, des tournages et de sa vie de famille sans flancher, Aya Nakamura ne compte sur personne d'autre que sur elle-même. Pour entretenir sa silhouette et sa santé, “la reine de France”, comme ses fans aiment l’appeler, a mis au point une recette bien à elle !
C'est lors d'un entretien accordé au magazine Vogue que la star s'est livrée avec toute la spontanéité qu'on lui connaît sur son mode de vie et ses secrets de forme. Alors qu'on pourrait l'imaginer entourée d'un bataillon de préparateurs physiques et de chefs cuisiniers, la chanteuse a fait le choix fort de prendre seule le contrôle total de son bien-être ! Aya Nakamura explique : “Je bois plus d’eau et je fais attention à ce que je mange. Mon rythme est plus sportif. [...] Je n’ai pas de coach, je n’ai pas de nutritionniste… Je veux tout faire toute seule. Je me dicte la marche à suivre tout simplement en m’écoutant beaucoup plus, en faisant plus attention à moi. Je n’ai pas le temps de faire du sport de toute façon, je suis beaucoup trop fatiguée ! Je priorise les heures qui restent pour dormir.”. Côté assiette, l'interprète de Pookie a également révisé ses habitudes : “J’ai arrêté le grignotage. Et aujourd’hui, je respecte les déjeuners et les dîners. C’est très rare, mais je peux prendre une omelette le matin.” Pour sculpter son corps, pas question donc de s'imposer des séances de musculation interminables, ni des régimes drastiques, mais plutôt de miser sur une hygiène de vie saine et un sommeil réparateur. Une recette gagnante comme en témoigne la silhouette d'Aya Nakamura.
