À 69 ans, Carole Bouquet prend grand soin de son corps au quotidien ! Cependant, le passage du temps apporte son lot de défis physiologiques auxquels personne n'échappe véritablement. Avec les années, les fluctuations hormonales, le ralentissement du métabolisme et le stress accumulé entraînent souvent des problématiques bien connues de ventre gonflé, de ballonnements récurrents et une difficulté accrue à maintenir sa sangle abdominale fermement dessinée. Comme chacune d'entre nous, Carole Bouquet est confrontée à ces petits désagréments du quotidien. Heureusement, elle a déniché des solutions particulièrement douces et naturelles pour préserver sa vitalité. Et cela passe par des disciplines centrées sur le bien-être !
En légende d'une publication partagée sur son compte Instagram, la mère de Dimitri Rassam a confié avec beaucoup d'enthousiasme : “Si seulement j’habitais Nice ! Tous les jours j’aurais le droit de voir cette merveille”. La merveille en question ? Dorothée Marro, une coach sportive réputée installée sur la Côte d'Azur, qui accompagne quotidiennement les femmes actives pour affiner leur taille et apaiser leur digestion grâce à des disciplines ciblées combinant le Pilates, le travail de la respiration profonde et le yoga.
Pour comprendre l'engouement de la comédienne pour cette routine novatrice, il faut se pencher sur la philosophie prônée par sa préparatrice physique. Dorothée Marro détaille en toute transparence les fondements de son accompagnement sur ses réseaux sociaux : “Si tu fais déjà attention, que tu bouges, que tu fais “tout bien” mais que ton ventre reste gonflé, que ton énergie monte puis s’effondre et que ton corps ne semble jamais vraiment coopérer… ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent ton système nerveux qui est en surcharge. THE CORE est une approche différente : on ne force pas le corps, on lui redonne un sentiment de sécurité. Et c’est à partir de là que la taille s’affine, que le centre se stabilise et que l’énergie devient plus fluide.”. L'idée novatrice repose donc sur la régulation du stress postural et émotionnel, véritable responsable des inflammations intestinales et du stockage abdominal, plutôt que sur des exercices d'abdominaux hyperpressifs traumatisants.
Ravi d'accompagner une figure aussi prestigieuse du cinéma français, la spécialiste a d'ailleurs précisé la nature de leur collaboration en story : “Très heureuse aussi de pouvoir accompagner Carole Bouquet avec ma méthode THE CORE et de CORE STUDIO autour du souffle, du centre et de tout ce qui nous aide à nous sentir plus fortes et plus alignées”. Grâce à ce travail en profondeur axé sur le transverse et la respiration diaphragmatique, Carole Bouquet démontre qu'il est tout à fait possible d'afficher une silhouette harmonieuse et galbée tout en respectant son équilibre intérieur !
