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Arthur Brooks, professeur à l'université Harvard, a donné une leçon sur le bonheur : "Les personnes les plus heureuses sont celles qui n'arrêtent jamais d'apprendre"
Publié le 24 octobre 2026 à 11:06
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Et si le bonheur passait aussi par notre capacité à continuer d’apprendre ? Pour Arthur Brooks, professeur, chercheur et auteur spécialisé dans le bonheur et le bien-être, la curiosité joue un rôle essentiel dans notre épanouissement. Une approche qui invite à regarder autrement les petites expériences du quotidien.
Arthur Brooks, professeur à l'université Harvard, a donné une leçon sur le bonheur : "Les personnes les plus heureuses sont celles qui n'arrêtent jamais d'apprendre"
Et si le bonheur passait par une habitude toute simple : continuer à apprendre, quel que soit son âge ?

Arthur Brooks Youtube Selon une réflexion attribuée à Arthur Brooks, les personnes les plus heureuses seraient celles qui restent curieuses et ouvertes aux nouvelles expériences.

Arthur Brooks sur Youtube Pas besoin de reprendre des études : découvrir une activité, lire un livre ou essayer une nouvelle recette suffit à sortir de sa routine.

Arthur Brooks sur Youtube Continuer à apprendre permet aussi de remettre en question ses certitudes, de s'adapter aux changements et d'envisager les situations autrement.

Arthur Brooks sur Youtube Se lancer de petits défis aide à progresser, à s'étonner et à retrouver le plaisir de découvrir, sans faire de la performance une obligation.

Arthur Brooks sur Youtube

Avec le temps, il arrive de s’installer dans une routine et de croire que l’on a déjà appris tout ce qu’il fallait savoir. Les journées se ressemblent, les habitudes prennent le dessus et l’on finit parfois par oublier qu’il existe encore une multitude de choses à découvrir. Pourtant, rester ouvert aux nouvelles expériences pourrait bien changer notre rapport au quotidien. C’est ce que suggère cette phrase attribuée à Arthur Brooks, professeur, chercheur et auteur connu pour ses travaux sur le bonheur : "Les personnes les plus heureuses sont celles qui ne cessent jamais d’apprendre". 

Derrière ces mots se dessine une autre manière d’envisager l’existence. Apprendre ne signifie pas nécessairement retourner sur les bancs de l’école, reprendre des études ou décrocher un nouveau diplôme. Cela peut simplement consister à découvrir une activité, à lire un livre sur un sujet inconnu, à essayer une nouvelle recette ou encore à prendre le temps d’écouter quelqu’un dont la vision du monde diffère de la nôtre. Ces expériences, parfois anodines en apparence, entretiennent notre curiosité. Elles nous poussent à sortir de nos habitudes et nous rappellent qu’il reste toujours quelque chose à découvrir, quel que soit notre âge.

Pourquoi continuer à apprendre peut faire du bien

Le développement personnel ne s’arrête pas une fois certains objectifs atteints. Continuer à apprendre permet de remettre en question ses certitudes, d’envisager les situations sous un angle différent et de trouver de nouvelles façons d’aborder les changements de la vie. Il n’est pas nécessaire de bouleverser son quotidien pour entretenir cette dynamique. Se lancer dans une activité manuelle, apprendre quelques mots dans une langue étrangère, découvrir un nouvel univers culturel ou renouer avec une passion délaissée sont autant de possibilités. L’essentiel est de conserver cette envie d’explorer, sans transformer chaque découverte en une nouvelle obligation.

Cette démarche peut aussi contribuer à donner davantage de relief aux journées. En se fixant de petits défis accessibles, on retrouve des occasions de s’étonner, de progresser et de prendre conscience de ses capacités. L’apprentissage devient alors moins une question de performance qu’une façon de rester en mouvement.

Il n’est jamais trop tard pour découvrir de nouvelles choses

L’une des idées essentielles derrière cette réflexion est que notre évolution ne s’arrête pas à un âge précis. Nous pouvons continuer à développer nos connaissances, à modifier notre regard sur le monde et à explorer de nouveaux centres d’intérêt à toutes les étapes de notre vie. Cela suppose aussi d’accepter de ne pas tout maîtriser. Débuter une activité, se tromper ou devoir recommencer fait partie du processus. Plutôt que de considérer ces moments comme des échecs, il est possible de les voir comme des occasions de progresser.

Au fond, continuer à apprendre ne consiste pas à remplir ses journées de nouvelles tâches. C’est surtout préserver sa curiosité et garder l’esprit ouvert à ce que l’on ne connaît pas encore. Une habitude qui invite à ne pas considérer le quotidien comme une succession de routines, mais comme un espace dans lequel il reste toujours quelque chose à explorer.

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Par Oriane Theodose | Cheffe de rubrique Mode, beauté et bien-être
Cheffe de rubrique mode, beauté et bien-être chez Ode, formée à l’IICP Paris, je pilote et décrypte les tendances qui rythment les univers lifestyle contemporains.
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