Elle a laissé derrière elle les paillettes, les robes de soirée et les couronnes. Élue Miss France en 2004, Laetitia Bléger s’épanouit aujourd’hui très loin du monde des concours de beauté. Contrairement à Laury Thilleman ou Camille Cerf, elle n’a pas choisi la voie de la télévision pour sa carrière post-Miss. Si elle a d’abord repris son travail d’hôtesse de l’air, elle a depuis "changé radicalement de vie", comme elle le confiait à Purepeople.
Après "un burn-out et des ulcères", Laetitia Bléger a commencé à "écouter [s]on corps" et les signaux qu’il lui envoyait. Le déclic a eu lieu lors d’un week-end extrême, pendant l’ascension de l’Aconcagua, en Argentine, une montagne culminant à 6 962 mètres. Depuis cette expérience, elle ne jure que par la méthode Wim Hof. De quoi s’agit-il ? Une pratique qui "repose notamment sur l’exposition au froid et sur la respiration", comme elle l’expliquait. Concrètement, les adeptes travaillent une "respiration puissante" associée à une exposition volontaire au froid.
L’objectif de la méthode Wim Hof, du nom de son créateur néerlandais, est simple selon l’ancienne Miss France : "être en meilleure santé, plus fort, avec un bon état d’esprit", mais aussi apprendre "à se recentrer sur soi et ses sensations". D’après elle, cette pratique "permet de booster le système circulatoire, de calmer le système nerveux, de renforcer l’immunité, de mieux récupérer après le sport et d’avoir une meilleure santé générale".
Convaincue, Laetitia Bléger est allée plus loin. Après un an de formation intensive, elle est devenue instructrice certifiée. Sur sa page dédiée à ses ateliers, elle raconte sa rencontre fondatrice avec cette méthode. "Imaginez-vous dans une tente à 6 000 m d’altitude, à grelotter et paniquer en raison des températures glaciales. C’est grâce à la respiration profonde et consciente que j’ai réussi à me réchauffer, me canaliser, accepter la situation et, finalement, atteindre mon objectif", écrit-elle.
Depuis, elle affirme que "le froid est devenu [s]on ami, un ami qui [lui] veut du bien". Désormais, l’ancienne reine de beauté souhaite transmettre cette pratique au plus grand nombre lors d’ateliers invitant les participants à "explorer les pouvoirs extraordinaires de la respiration, du froid et de [leur] esprit". Et le succès est au rendez-vous : en commentaires, elle est félicitée et remerciée par des dizaines de participants qui saluent son accompagnement.
Dans les faits, Laetitia Bléger enseigne principalement en Alsace, mais peut se déplacer ailleurs en France. En mars, elle propose deux ateliers de quatre heures, facturés 115 euros et limités à 25 participants. Destinés aux débutants, ils comprennent une partie théorique, un apprentissage de la respiration et un bain glacé. "Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et explorera diverses activités de respiration et de thérapie par le froid", promet-elle.
