Comment blanchir ses dents à la maison ? Un spécialiste répond enfin
Publié le 9 juin 2026 à 06:47
Prendre soin de ses dents, ce n'est pas toujours une mince affaire et cela peut être coûteux. D'autant plus quand il s'agit d'esthétique comme le blanchiment par exemple. De plus en plus de méthodes dites faites maison font leur apparition sur le marché pour rendre cette pratique abordable. Valent-elles le coup et sont-elles sans danger ? Réponse.
Comment blanchir ses dents à la maison ? Un spécialiste répond enfin Se blanchir les dents à la maison et en solo, c'est possible !

Comment se blanchir les dents à domicile ? Mais il faut prendre certaines précautions et savoir que toutes ne sont pas efficaces ou avantageuses en termes de prix

Comment se blanchir les dents à domicile ? Les kits vendus dans le commerce présentent des résultats superficiels. Ils n'agissent pas en profondeur et trop les utiliser peut irriter et provoquer des sensibilités. 

Comment se blanchir les dents à domicile ? Les produits dits naturels ont eux aussi des limites : l'huile de coco ne blanchit pas vraiment, le charbon est abrasif et le bicarbonate de soude fissure l'émail 

Comment se blanchir les dents à domicile ?

Derrière les beaux sourires, pas de secret : une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Mais voilà, avec le quotidien et les impératifs, on n’a pas toujours le temps de prendre soin de ses dents et de les garder aussi blanches qu’elles ne l’étaient il y a quelques années. Résultat : au fil des mois et des années, le sourire peut paraître terne, avec moins d’éclat et les dents jaunies par la consommation de tabac, d’alcool ou autres boissons telles que le café ou le thé qui sensibilisent et attaquent l’émail. Si l’astuce la plus conseillée reste de se rendre chez le dentiste pour entretenir tout cela, elle n’est pas à la portée de toutes les bourses. 

Depuis quelque temps maintenant, des kits de blanchiment sont mis en vente dans le commerce afin de donner l’opportunité à tout le monde de blanchir ses dents sans avoir à débourser le prix d’un loyer. Quels sont-ils ? Sont-ils vraiment moins chers qu’un passage chez un professionnel et surtout, valent-ils le coup ? 

Le docteur Mathieu Benichou, qui pratique la dentisterie esthétique dans la région de Toulouse, s'est penché sur la question. Évidemment, un blanchiment dentaire (pratique sans douleur pour rappel) effectué en cabinet reste la méthode la plus fiable et la moins dangereuse puisqu’encadrée. “Un gel à base de peroxyde d’hydrogène ou de carbamide est appliqué sur l’émail, parfois activé par une source lumineuse ou un laser. Le traitement dure environ une heure et permet d’obtenir un résultat visible dès la première séance” peut-on lire sur le site du spécialiste. S’il est plus coûteux, le blanchiment en cabinet ne présente aucun danger pour la santé et les effets s’étalent sur 1 à 2 ans.  

Le blanchiment dentaire à la maison, on fait comment ?

Si l’envie d’aller en cabinet ne vous ravit pas vraiment, il est possible d’avoir recours à une autre méthode tout aussi encadrée : les gouttières. Fabriquées en laboratoire et personnalisées pour chaque patient bien sûr, elles sont accompagnées d’un gel spécial (dont la teneur en peroxyde est moins importante qu’en cabinet toutefois). Il suffit d’insérer le gel dans la gouttière et de la porter quotidiennement pendant 1 à 2 semaine(s) pour un résultat progressif qui s’installe néanmoins dans la durée. 

Concernant les kits de blanchiment vendus dans le commerce et à faire à la maison, le docteur Mathieu Benichou est formel : il s’agit d’un travail superficiel sur les tâches. Les résultats sont donc présents mais à court terme, les produits n’agissant pas réellement en profondeur. Le prix est donc avantageux sur le moment mais il faudrait de multiples utilisations pour que les effets soient les mêmes qu’en sortant de chez le dentiste ce qui, en termes de coût, ne serait pas vraiment plus intéressant qu’une intervention en cabinet. Et attention : leur trop grande utilisation peut irriter et provoquer des sensibilités. 

Des recettes de grand-mère et astuces dites faites maison (charbon, bicarbonate, huile de coco) font aussi parler d’elles. Mais pas de miracle de leur côté, il faudrait même plutôt s’en méfier : l’huile de coco est sans danger mais aussi sans réelle efficacité sur la blancheur des dents. Elle reste néanmoins un bon assainissant. Si le charbon enlève les impuretés, il est trop abrasif. Quant au bicarbonate de soude, le frotter sur les dents peut fissurer l’émail. 

Ce qu’il faut retenir 

Pour faire blanchir ses dents sans danger, le mieux est d’avoir recours à un dentiste. Pour ce qui est des techniques dites naturelles et des kits de blanchiment dans le commerce, les résultats disparaissent rapidement et présentent des risques pour la santé bucco-dentaire comme l’abrasion de l’émail, l’irritation des gencives et/ou une sensibilité dentaire

Le message est néanmoins le même pour tous : brosser les dents régulièrement, limiter la consommation de produits favorisant l'apparition de tâches comme le café, le thé, l'alcool et le tabac en plus d'un détartage annuel chez son dentiste. 

Par Charlotte Pletcher | Journaliste
Fan de séries en tous genres, elle aime suivre le quotidien de ses acteurs préférés. Elle est également fan de la reine Elizabeth II, de Kate Middleton et ne comprend toujours pas ce que le prince Harry fait avec Meghan Markle.
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