De nombreux téléspectateurs ont découvert Léa Salamé aux côtés de Laurent Ruquier dans l’émission On est pas couché. Mais depuis cette époque, la journaliste de 46 ans a fait un sacré bout de chemin. Cette dernière a animé bon nombre de programmes politiques, mais également de divertissement. Au fil des années, elle s’est imposée comme une figure incontournable du paysage audiovisuel français, grâce à son style direct, ses interviews incisives et sa capacité à s’adapter à des formats variés. De la matinale de France Inter aux grandes soirées télévisées sur France 2, Léa Salamé a su gagner la confiance du public comme celle des responsables de chaîne.
Mais comment fait-elle pour maintenir un mental d’acier ? Depuis plusieurs décennies, l’animatrice enchaîne les tournages. Et pourtant, tout semble aller pour le mieux pour Léa Salamé. Celle-ci parvient à garder un équilibre entre vie professionnelle intense et moments de détente. Si la compagne de Raphaël Glucksmann avoue volontiers que le sport n’est pas son “domaine de prédilection” dans les colonnes du magazine Télé 7 Jours, elle a tout de même intégré une activité simple mais régulière.
Exit les séances intensives rythmées par les exercices de musculation ! Léa Salamé opte plutôt pour la subtilité et la précision des cours de Pilates. “Je fais du Pilates deux fois par semaine. Ce n'est pas énorme, mais c'est mieux que rien…”, avait-elle déclaré auprès de La Tribune en 2024. De cette façon, la présentatrice de Quelle Époque sur France 2 travaille toutes les parties de son corps sans exception. Grâce à la méthode mise en place par Joseph Pilates, cette dernière peut renforcer les muscles de ses jambes, de ses bras, de son dos, de ses fessiers et de sa sangle abdominale. En parallèle, elle adopte aussi une alimentation saine et variée pour faire le plein de bons nutriments.
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