À 54 ans, Bruno Guillon est sur tous les fronts. Celui qui réveille les Français sur Fun Radio avant d'enchaîner les enregistrements de Chacun son tour sur France 2 ne laisse aucune place au hasard. Dans une interview accordée à Télé 7 Jours ce lundi 27 avril 2026, l'animateur a levé le voile sur les coulisses de son quotidien millimétré.
Et c'est peu dire que pour Bruno Guillon, les semaines de tournage ne sont pas de tout repos. "Si je suis en tournage, c’est un peu rock’n’roll. On est sur un 6h-10h en direct sur Fun Radio, après je file à La Plaine Saint-Denis", explique-t-il. Alors, pour tenir jusqu'au soir, le présentateur a dû trouver la parade : une coupure au beau milieu de la journée. "Je fais une sieste de 11h à midi, ensuite je me prépare, je mange vite fait et je tourne de 13h à 20h. Ça, ce sont les semaines les plus chargées".
Mais le vrai secret de sa forme réside dans ses soirées très courtes. Car pour être d'attaque à l'aube, pas question de traîner devant la télé. Le père de famille s'impose un couvre-feu radical : "À 20h30, grand max en général, je suis au lit". Un rythme décalé qu'il assume totalement pour préserver son énergie.
Avec les années, l'animateur a également pris conscience de l'importance de prendre soin de son corps. S'il ne tourne pas, il ne reste pas inactif pour autant et s'astreint à une routine physique complète. "Je fais du cardio, du renforcement musculaire et un peu de gainage", confie-t-il. Mais attention, ce n'est pas uniquement pour la performance. Plutôt de nature gourmande, Bruno Guillon voit aussi dans le sport une monnaie d'échange : "L’avantage, c’est que lorsque l’on fait une activité physique quotidiennement, ça permet de se lâcher un peu sur la nourriture". De bons compromis qui lui ont permis de trouver son équilibre.
