Amel Bent : l'habitude simple qui l'a aidée à perdre 20 kilos

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Publié le 25 avril 2026 à 20:59

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Amel Bent a perdu 20 kilos en quelques mois grâce à ses enfants avec un geste très simple

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Maman de Sofia, Hana et Zayn (nés de sa relation avec Patrick Antonelli), Amel Bent a parcouru un long chemin depuis ses premières auditions dans l’émission "Nouvelle Star" Amel Bent - Première du film "Ma Frère" à UGC Les Halles à Paris. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Devenue depuis une icône de la chanson française avec des titres emblématiques comme "Ma philosophie", "Où je vais" ou encore "Ma chance", la chanteuse de 40 ans a également opéré une véritable transformation physique depuis ses débuts puisqu'elle a perdu plus de vingt kilos. Amel Bent et son mari Patrick Antonelli, Kevin Mayer et sa compagne Delphine Jariel dans les tribunes lors des Internationaux de France de Tennis de Roland Garros 2023. Paris, le 10 juin 2023. © Jacovides-Moreau / Bestimage

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Interviewée par "Télé-Loisirs" en 2023, elle avait déjà révélé avoir reçu de nombreuses critiques sur son physique après la naissance de sa deuxième fille, Hana. Exclusif - Amel Bent lors de l'inauguration d'une boutique Celio Women au forum des Halles à Paris le 16 mars 2026. © Rachid Bellak / Bestimage

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"À l’époque, j’ai réagi sur les réseaux sociaux car je ne pouvais pas laisser passer un tel comportement. Je ne suis pas militante, mais je dois parfois m’engager pour toutes ces femmes qui me ressemblent et qui n’ont pas de voix", avait-elle confié. Amel Bent - Première du film "Ma Frère" à UGC Les Halles à Paris le 15 Decembre 2025. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Sûre d’elle, la coach présente dans la 15ème saison de l’émission "The Voice" aux côtés de Tayc, Lara Fabian et Florent Pagny ajoutait qu’elle avait appris, avec les années, à moins se soucier des critiques et à ne plus prendre à cœur les reproches. Exclusif - Amel Bent lors de l'enregistrement de l'émission "La Grande soirée du 31 de Paris", diffusée le 31 décembre sur France 2, sur la place de la Concorde à Paris, France, le 24 novembre 2025. © Guebey-Tribeca/Bestimage

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Elle expliquait : "J’assume ce que je porte car je me sens bien ainsi. À 20 ans, les critiques sur mon poids me bouleversaient. Aujourd’hui, elles me font moins mal." Exclusif - Amel Bent lors de l'enregistrement de l'émission "La Grande soirée du 31 de Paris", diffusée le 31 décembre sur France 2, sur la place de la Concorde à Paris, France, le 24 novembre 2025. © Guebey-Tribeca/Bestimage

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Patrick Antonelli - Première du film "Ma Frère" à UGC Les Halles à Paris le 15 Decembre 2025. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Exclusif - Amel Bent lors de l'enregistrement de l'émission "La Grande soirée du 31 de Paris" le 24 novembre 2025. © Guebey-Tribeca/Bestimage

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Exclusif - Amel Bent lors de l'enregistrement de l'émission "La Grande soirée du 31 de Paris", diffusée le 31 décembre sur France 2, sur la place de la Concorde à Paris, France, le 24 novembre 2025. © Guebey-Tribeca/Bestimage

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Exclusif - La chanteuse française Amel Bent lors de la lecture de la dictée ELA, avec le texte "L'oubliée" écrit spécialement par Valérie Perrin pour la 22ème édition de la campagne "Mets tes baskets et bats la maladie" en soutien à l'Association Européenne de Leucodystrophie (ELA) à l'école de Bougival, France, le 14 octobre 2025. © Pierre Perusseau/Bestimage

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Amel Bent en concert au festival Music en ciel à Saint-Priest le 12/07/2025 .Photo Sandrine Thesillat / PsNewZ

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Amel Bent en concert au festival Music en ciel à Saint-Priest le 12/07/2025 .Photo Sandrine Thesillat / PsNewZ

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Amel Bent en concert au festival Music en ciel à Saint-Priest le 12/07/2025 .Photo Sandrine Thesillat / PsNewZ

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Exclusif - Amel Bent - Backstage de l'émission "C à vous" lors du 78ème Festival International du Film de Cannes le 22 mai 2025. © Jack Tribeca / Bestimage

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Exclusif - Amel Bent - Plateau de l'émission "C à vous" lors du 78ème Festival International du Film de Cannes le 22 mai 2025. © Jack Tribeca / Bestimage

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Amel Bent - Montée des marches du film " Man O Bachech (Woman and child) " lors du 78ème Festival International du Film de Cannes, au Palais des Festivals à Cannes. Le 22 mai 2025 © Jacovides-Moreau / Bestimage

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