Clovis Cornillac est un acteur que l'on ne présente plus. Brice de Nice, Astérix et Obélix, Un p'tit truc en plus...Sa filmographie a de quoi impressionner. Ce lundi 13 avril, il est à retrouver dès 21h10 sur France 3 dans le film Monsieur le maire, dans lequel il incarne le maire d'un petit village de montagne au pied du Mont-Blanc, qui se bat pour maintenir les commerces et préserver l'école d'une fermeture annoncée.
Côté vie privée, Clovis Cornillac est père de trois enfants : les jumelles Lily et Alice, qu'il a eues avec son ex-épouse Caroline Proust, et Nino, qu'il a eu en 2013 avec sa femme actuelle Lilou Fogli. Lorsqu'il n'est pas à Paris pour ses activités professionnelles, il se réfugie en Normandie, où il pratique le vélo.
Il s'est pris de passion pour cette activité lors d'un tournage, comme il l'expliquait à Ouest-France en 2015 : "Depuis le tournage de La Grande boucle (film de 2013 dans lequel il incarne un passionné du Tour de France, ndlr), j'ai découvert ce truc extraordinaire. Quand j'arrive à libérer quatre jours, je laisse la famille, je pars tout seul, je vais dans des beaux hôtels et je me fais des circuits, je ne parle pas, je pédale. C'est là que je le kiffe, le vélo ! J'ai aussi une maison de campagne en Normandie, où je pédale un peu, mais pas assez longtemps. Sinon, je ne vois plus mes enfants et ma femme..."
Le sport étant "une drogue dure depuis l'enfance" pour lui, il en fait "tous les jours". Et a donc une préférence pour lé vélo, un sport qui est hautement recommandé par les professionnels. En effet, comme le souligne la Fédération Française de Cyclisme (FFC), la pratique régulière de cette discipline est un véritable atout thérapeutique. Pour lutter contre la sédentarité, l'institution met d'ailleurs en avant le "cyclisme santé", une approche axée sur la condition physique et le bien-être global plutôt que sur la performance ou la compétition.
Pédaler offre ainsi de multiples bénéfices concrets et prouvés pour l'organisme, à commencer par un renforcement physique global. Le vélo sollicite le système cardiovasculaire, consolide les os et les articulations, et muscle efficacement les jambes. Il permet d'améliorer son endurance, sa résistance, sa coordination et son équilibre, tout en aidant à contrôler son poids.
Cette discipline agit également comme un véritable bouclier contre les maladies. La FFC rappelle que la pratique régulière du cyclisme réduit de 30 % le risque de mortalité précoce. C'est un outil de prévention et de lutte efficace contre vingt-six maladies chroniques, diminuant notamment les risques d'hypertension, de diabète de type 2 ou encore de certains cancers, tout en stimulant le système immunitaire.
Enfin, l'impact est très positif sur le mental. Le vélo agit directement sur le cerveau en réduisant le stress, l'anxiété et les risques de dépression. Il améliore l'humeur, restaure la confiance en soi, favorise un sommeil de qualité et augmente les capacités d'assimilation et de concentration.
Autant de vertus qui offrent une approche holistique de la santé, et qui permettent très certainement à l'acteur de se ressourcer pleinement lors de ses échappées en solitaire.
player2
