La méthode d'Inès Rég pour perdre 15 kilos en 3 mois décriée : une experte en nutrition s'exprime
Publié le 9 octobre 2024 à 17:32
Par Bertrand Bielle | Journaliste
Curieux de nature, Bertrand est toujours à l’affut du moindre petit scoop. Passionné par le football, il n’est jamais bien loin du ballon rond et de toutes les actualités qui en découlent. Toutefois, l’évènementiel du showbiz ou de la politique fait également partie de ses recherches journalistiques privilégiées.
Inès Rég, qui est à retrouver ce soir dans un épisode inédit de "Nos terres inconnues" sur "France 3", a subi une transformation phyisique ces dernières années, en adoptant un régime qui ne fait pourtant pas l'unanimité.
La méthode d'Inès Rég pour perdre 15 kilos en 3 mois décriée : une experte en nutrition s'exprime
La méthode d'Inès Rég pour perdre 15 kilos en 3 mois décriée 
Inès Reg au village lors des Internationaux de France de Tennis de Roland Garros à Paris, France. © Dominique Jacovides/Bestimage Une experte en nutrition s'exprime
Inès Reg (Inès Reghioua) dans les tribunes des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris, France, le 3 juin 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage En évoquant ainsi les risques que comportent ce mode d'alimentation 
Inès Reg - Photocall pour le lancement de la nouvelle saison de l'émission "Danse avec les stars 2024 (DALS)" à la Tour TF1 à Boulogne-Billancourt. © Christophe Clovis / Bestimage Mais aussi ses bienfaits s'il est bien utilisé 
Inès Reg au village lors des Internationaux de France de Tennis de Roland Garros 2022 à Paris, France, le 5 juin 2022. © Dominique Jacovides/Bestimage A noter que l'humoriste est à retrouver ce soir sur "France 3"
Inès Reg (Inès Reghioua) dans les tribunes des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris, France, le 3 juin 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage
La suite après la publicité

Le 30 septembre dernier, nos confrères du Parisien mettaient en ligne un entretien exclusif avec Inès Reg , dans lequel celle qui a découvert le marais breton vendéen dans un numéro inédit de Nos terres inconnues diffusé ce mercredi soir à 21h05 sur France 3 abordait tout un tas de sujets. Dont la manière dont sa notoriété a bouleversé, ou non, son quotidien. Elle évoquait également son alimentation. Déclarant alors ceci : "J'ai perdu 6 kg... Je les ai grave repris, et je suis tout aussi heureuse."

Pour rappel, l'humoriste avait indiqué quelques années plus tôt, via son compte Instagram, qu'elle pesait 61 kilos et que c'est grâce à la méthode Abura qu'elle s'était délestée de ses 15 kilos en trop en trois mois seulement : "J'ai changé de corps et je me sens vraiment mieux. Mais c'est au-delà même de l'apparence. Je ne suis plus essoufflée, fatiguée pour un rien. Et surtout, je ne suis plus en train de chercher mille techniques pour me sentir à l'aise dans mes vêtements."

La méthode Abura, une solution vraiment viable ?

Cette méthode Abura, elle a été analysée en début d'année par la nutritionniste Charlotte Debeugny, pour nos confrères de Magic Maman . Et ce régime a visiblement de nombreux défauts : "La méthode Abura associe deux méthodes minceur : la diète cétogène et le jeûne intermittent. En soi, il n'y a rien de nouveau, c'est un régime très pauvre en glucides, et riche en graisses qui fonctionne très bien pour perdre du poids. En revanche, il s'agit d'une méthode assez restrictive qui exclut de nombreux d'aliments. Il n'est donc pas facile à tenir sur le long terme et ce n'est d'ailleurs pas recommandé, car on ne peut pas se passer de féculents, qui constituent les carburants de notre organisme. On peut suivre le régime Abura pendant un mois, puis ajouter progressivement un peu de féculents à ses portions."

"Autre inconvénient majeur de ce régime : le microbiote a besoin de fibres et de nombreux éléments différents pour fonctionner normalement, ce qui n'est pas le cas ici. À long terme, la méthode Abura peut donc être à l'origine d'une dysbiose (déséquilibre de la flore intestinale). De plus, le faible apport en glucides peut se révéler problématique chez les sportifs dont c'est la principale source d'énergie. Autrement dit, ce régime peut être effectué sur une courte durée, dans un objectif de perte de poids, mais ne doit pas devenir un mode de vie ", concluait-elle.

Une méthode à adopter avec précaution, donc...

À propos de
Inès Reg
Inès Reg
"J'habite toujours dans le..." : Inès Reg, ce qui a changé (ou pas) depuis son succès, les rares confidences de l'humoriste
30 septembre 2024 à 21:51
"Il m'a dit que ça ne peut pas marcher" : Les raisons du divorce d'Inès Reg et Kevin Debonne enfin révélées
5 juillet 2024 à 21:01
Tous les articles
Mots clés
Émission télé Histoires de stars Photo Humour People People France Télé
Suivez nous sur Google News
Tendances
Voir tous les people
Sur le même thème
Inès Reg passée de 76 kilos à 61 en 3 mois grâce à une méthode pas du tout connue !
Inès Reg passée de 76 kilos à 61 en 3 mois grâce à une méthode pas du tout connue !
22 juin 2024
"Elle a osé" : Inès Reg s'en prend publiquement à Natasha St-Pier 6 mois après l'affaire
"Elle a osé" : Inès Reg s'en prend publiquement à Natasha St-Pier 6 mois après l'affaire
18 octobre 2024
Une candidate de la Star Academy 2024 a pris 10 kilos en 3 mois : en larmes, elle se confie sur son changement physique
Une candidate de la Star Academy 2024 a pris 10 kilos en 3 mois : en larmes, elle se confie sur son changement physique
23 octobre 2024
Alice (Mariés au premier regard 2024) passée de 110 à 62 kilos : sa méthode infaillible mais inconnue dévoilée play_circle
Alice (Mariés au premier regard 2024) passée de 110 à 62 kilos : sa méthode infaillible mais inconnue dévoilée
21 juin 2024
Les articles similaires
"Il faut savoir que..." : Mickaël balance sur ce qu'il se passe derrière les caméras dans "L'amour est dans le pré 2024" play_circle
"Il faut savoir que..." : Mickaël balance sur ce qu'il se passe derrière les caméras dans "L'amour est dans le pré 2024"
11 novembre 2024
Jimmy Mohamed livre 6 conseils infaillibles pour perdre du poids sans reprendre ses kilos, lui en a perdu 12
Jimmy Mohamed livre 6 conseils infaillibles pour perdre du poids sans reprendre ses kilos, lui en a perdu 12
29 juin 2024
Dernières actualités
Gad Elmaleh parle de son premier amour, une blonde qu’il a tant aimée : "J'aurais pu faire n'importe quoi" play_circle
Gad Elmaleh parle de son premier amour, une blonde qu’il a tant aimée : "J'aurais pu faire n'importe quoi"
21:59
"Johnny voulait toujours pisser plus loin" : Michel Sardou ne mâche pas ses mots sur sa rivalité avec l'idole des jeunes play_circle
"Johnny voulait toujours pisser plus loin" : Michel Sardou ne mâche pas ses mots sur sa rivalité avec l'idole des jeunes
21:33
Dernières news