Natasha St-Pier (Danse avec les stars 2024) accompagnée par des professionnels de la santé pour rester en forme à 43 ans : tous ses trucs et astuces dévoilés

Ce vendredi 26 avril 2024, TF1 diffuse la grande finale de Danse avec les stars. Ils sont encore trois couples en lice : Natasha St-Pier et Anthony Colette, Inès Reg et Christophe Licata ainsi que Nico Capone et Inès Vandamme. C'est parmi eux que se trouve le gagnant de cette saison. Alors que tous s'entrainent dur pour faire le show une dernière fois sur le parquet de la première chaine, l'interprète du tube Tu trouveras a ses trucs et astuces pour garder la forme malgré les efforts. C'est dans les colonnes du magazine Télé-Loisirs, sorti en kiosques le 15 avril dernier, qu'elle se livre.

Dans DALS, elle enchaîne rumba, jazz broadway, tango argentin, cha-cha-cha et même danse contemporaine. De belles prestations qui ne sont pas à la portée de tous ! Il faut dire que Natasha St-Pier veille à la bonne tenue de sa santé, mentale mais aussi physique. "A 43 ans, j'ai pris conscience de l'importance de prendre soin de mon corps pour bien vieillir. Rien de compliqué : je soigne mon alimentation avec une nutritionniste, je m'hydrate à fond, je prends des compléments alimentaires (zinc, magnésium et collagène) prescrits par un endocrinologue, indique-t-elle. Et je m'accepte : après avoir été longtemps complexée par mes mollets, je les ai dévoilés lors de la première de DALS. Avec les années, il faut être bienveillant avec soi, lâcher prise."

En plus de faire appel à des professionnels pour l'accompagner dans la gestion de son quotidien, la maman du jeune Bixente s'est à son tour formée pour en devenir une. Pas dans le domaine de la santé, mais comme prof de yoga ! "J'ai débuté en 2001, et suis depuis devenue professeure. Je pratique différents types de yoga, afin de travailler tant les muscles que le cardio ou la relaxation. Le yoga a changé mon rapport au corps : je le connais, je sais comment le faire travailler sans douleur", explique-t-elle. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'elle a été l'une des seules à ne pas avoir ressenti de douleurs après les premiers entrainements !