Natasha St-Pier (Danse avec les stars 2024) accompagnée par des professionnels de la santé pour rester en forme à 43 ans : tous ses trucs et astuces dévoilés
Publié le 26 avril 2024 à 18:16
Par Hiba Semali | Rédactrice
Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle.
Chaque semaine, elle bluffe les téléspectateurs sur le parquet de "Danse avec les stars". A tel point que Natasha St-Pier est l'une des finalistes du programme. A la voir dans l'émission, difficile de deviner qu'elle a été longtemps complexée. Et pourtant... Confidences sans filtre de la chanteuse de 43 ans.
Natasha St-Pier (Danse avec les stars 2024) accompagnée par des professionnels de la santé pour rester en forme à 43 ans : tous ses trucs et astuces dévoilés
Natasha St-Pier est l'une des finalistes de "Danse avec les stars" !
Natasha St-Pier - Photocall pour le lancement de la nouvelle saison de l'émission "Danse avec les stars (DALS)" à la Tour TF1 à Boulogne-Billancourt. © Christophe Clovis / Bestimage La charmante rousse de 43 ans propose de belles prestations sur le parquet.
Exclusif - Vincent Bidal, Natasha St-Pier - Surprises - Enregistrement de l'émission "La boîte à secrets N°17", présentée par F.Bollaert et diffusée le 19 janvier 2024 sur France 3 © Christophe Clovis / Bestimage Et elle les doit à sa superbe forme.
Natasha St Pier lors du lancement de l'opération Pièces Jaunes, en faveur des enfants et adolescents hospitalisés, à Lyon. Le 10 janvier 2024 © Romain Doucelin / Bestimage Pour cela, elle s'entretient.
Exclusif - Natasha St-Pier - Backstage - Enregistrement de l'émission "Tout le monde chante contre le cancer, les stars relèvent le défi" dans le cadre du gala de l'association "Tout le monde chante contre le cancer" présentée par J.Anthony au Dôme de Paris, et diffusée le 4 janvier sur W9. Le 22 novembre 2022 © Coadic Guirec-Christophe Clovis / Bestimage Elle révèle ainsi prendre des compléments alimentaires.
Natasha St-Pier - Photocall pour le lancement de la nouvelle saison de l'émission "Danse avec les stars 2024 (DALS)" à la Tour TF1 à Boulogne-Billancourt. Le 25 janvier 2024 © Christophe Clovis / Bestimage
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Ce vendredi 26 avril 2024, TF1 diffuse la grande finale de Danse avec les stars. Ils sont encore trois couples en lice : Natasha St-Pier et Anthony Colette, Inès Reg et Christophe Licata ainsi que Nico Capone et Inès Vandamme. C'est parmi eux que se trouve le gagnant de cette saison. Alors que tous s'entrainent dur pour faire le show une dernière fois sur le parquet de la première chaine, l'interprète du tube Tu trouveras a ses trucs et astuces pour garder la forme malgré les efforts. C'est dans les colonnes du magazine Télé-Loisirs, sorti en kiosques le 15 avril dernier, qu'elle se livre.

Dans DALS, elle enchaîne rumba, jazz broadway, tango argentin, cha-cha-cha et même danse contemporaine. De belles prestations qui ne sont pas à la portée de tous ! Il faut dire que Natasha St-Pier veille à la bonne tenue de sa santé, mentale mais aussi physique. "A 43 ans, j'ai pris conscience de l'importance de prendre soin de mon corps pour bien vieillir. Rien de compliqué : je soigne mon alimentation avec une nutritionniste, je m'hydrate à fond, je prends des compléments alimentaires (zinc, magnésium et collagène) prescrits par un endocrinologue, indique-t-elle. Et je m'accepte : après avoir été longtemps complexée par mes mollets, je les ai dévoilés lors de la première de DALS. Avec les années, il faut être bienveillant avec soi, lâcher prise."

Natasha St-Pier devenue prof de yoga en parallèle de la musique

En plus de faire appel à des professionnels pour l'accompagner dans la gestion de son quotidien, la maman du jeune Bixente s'est à son tour formée pour en devenir une. Pas dans le domaine de la santé, mais comme prof de yoga ! "J'ai débuté en 2001, et suis depuis devenue professeure. Je pratique différents types de yoga, afin de travailler tant les muscles que le cardio ou la relaxation. Le yoga a changé mon rapport au corps : je le connais, je sais comment le faire travailler sans douleur", explique-t-elle. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'elle a été l'une des seules à ne pas avoir ressenti de douleurs après les premiers entrainements !

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