On estime avoir bien dormi quand on... : Médecin du sommeil, cet expert vous dit combien d'heures il faut dormir pour une bonne santé : Le diaporama

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Photos : On estime avoir bien dormi quand on... : Médecin du sommeil, cet expert vous dit combien d'heures il faut dormir pour une bonne santé

Publié le 6 juillet 2025 à 08:10

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On estime avoir bien dormi quand on... : Médecin du sommeil, cet expert vous dit combien d'heures il faut dormir pour une bonne santé

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Si l'alimentation est une clé majeure de la santé et du bien être, le sommeil en est une autre. Jeremy Frerot et Laure Manaudou assistent à la finale hommes de l'éditio des Internationaux de France de tennis de Roland Garros, France. Photo by Laurent Zabulon/ABACAPRESS.COM

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Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes. D'autant plus depuis le covid, en 2020. Exclusif - Bertrand Chameroy sur le plateau de sa nouvelle émission "Bertrand n'a pas sommeil", diffusée à partir du 5 janvier sur France 2 © Dominique Jacovides / Bestimage

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Si le stress est l'une de causes principales, elle n'est pas la seule. Certaines pathologies aggravent cette situation. Bruno Solo à Paris pour la première de Narco

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Mais alors combien d'heures doit-on dormir pour être en bonne santé ? L'actrice Leighton Meester sur le plateau de tournage de la série télévisée Gossip Girl à Manhattan, New York City, NY, USA le 20 mars 2012. Pourquoi Leighton Meester baille après 14 heures pendant le tournage de Gossip Girl, peut-être qu'elle s'ennuie de son propre scénario. Photo by Tim/Eagle/ABACAPRESS.COM

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Médecin du sommeil, le dr. Marc Rey a répondu à nos confrères du Journal des Femmes. Jean-Louis Boorlo à l'assemblée à Paris

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On ne le répètera jamais assez, le sommeil joue un rôle essentiel dans le bien être général. L'acteur et musicien Jared Leto révèle un grand bâillement tout en attendant patiemment dans la ligne de sécurité à LAX à Los Angeles, CA, USA le 17 Novembre 2013. Très probablement les signes d'un homme en voyage, car Jared vient de prendre l'avion hier pour les Governors Awards 2013 et un déjeuner tardif aujourd'hui avec les membres de son casting de son dernier film, Dallas Buyers Club, avant d'attraper un vol hors de la ville. Photo by GSI/ABACAPRESS.COM

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Exclusif - Katie Holmes repérée en train de bailler après avoir passé la soirée du samedi à faire du shopping à New York, NY, USA, le 12 mai 2019. Photo by Felipe Ramales/Splash News/ABACAPRESS.COM

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Lenny Kravitz à Miami Beach

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Kim Kardashian demande aux photographes de ne pas faire de bruit car sa fille North est endormie dans ses bras, à New York, le 29 août 2016. Kim est avec son mari Kanye West.

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Exclusif - No Web - Rendez-vous avec Bertrand Chameroy sur le plateau de l'émission "Bertrand n'a pas sommeil", diffusée à partir du 5 janvier sur France 2 © Dominique Jacovides / Bestimage

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Exclusif - Rita Ora se rendant à un studio dans l'ouest de Londres, Uk le 4 avril 2014 avec sa sœur et son ami comme elle prépare son deuxième album, rita semblait fatiguée et usée alors qu'elle continue à faire la fête et à travailler jour et nuit !!! Photo by Xposure/ABACAPRESS.COM

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