"Pas question de ne pas faire de sport pendant une semaine" : Karine Le Marchand évoque sa routine pour rester athlétique à 57 ans

Animatrice phare de l’émission à succès L’Amour est dans le pré sur M6, Karine Le Marchand est devenue indissociable du programme de dating depuis 2010, année durant laquelle elle a succédé à Alessandra Sublet à la présentation de l’émission.

À l’écran comme sur ses réseaux sociaux, la mère d’Alya a toujours affiché une silhouette athlétique. À 57 ans, celle qui propose des séjours bien-être dans son domaine situé à Aix-en-Provence continue d’impressionner à cet égard. Mais quel est son secret ?

Il y a plusieurs années, Karine Le Marchand avait bien voulu accorder une interview au site La Parisienne. L’occasion pour elle d’en dire davantage sur sa routine sportive. Son activité de prédilection est la course à pied. Ancienne anorexique, c’est après avoir arrêté de fumer à 30 ans qu’elle s’est véritablement mise au sport. "Pour compenser cette fringale permanente, il a fallu que je choque mon corps par autre chose", avait-elle confié. Mais c’est une fois devenue présentatrice de L’Amour est dans le pré qu’elle a découvert une véritable passion pour la course.

"Quand j’ai présenté L’Amour est dans le Pré, je me suis mise à courir. Dans les campagnes, il n’y a pas forcement des salles de gym. Et donc, je me suis achetée une bonne paire de baskets et j’ai commencé à courir sur les départementales. J’ai pu voir des paysages merveilleux. Pas question de ne pas faire de sport pendant une semaine" Cela lui permet de s’évader, de réguler son stress ainsi que de prendre des décisions.

"Il y a des périodes de ma vie ou il m’est arrivé de courir deux fois par jour. Sinon, j’allais craquer", avait-elle ajouté, soulignant ainsi l’importance du footing dans son quotidien. "Courir fait partie de mon hygiène de vie. Lorsque l’on court 1h30 presque tous les jours, on a du mal à faire n’importe quoi avec son corps. On devient très sensible à sa machine"

Celle qui n’a pas connu son père avait révélé courir après les lendemains de fête et même lorsqu’elle est fatiguée afin de se remettre d’aplomb. Une détermination qui force le respect et explique son impeccable forme physique. "En fait j’ai deux addictions qui se compensent : le running et le chocolat. Courir quotidiennement entre 1h15 et 2h me permet d’avoir ma dose journalière de chocolat. J’en mange tout de même entre 100 et 200gr par jour", avait-elle également dévoilé auprès de nos confrères. Comme quoi, on peut être sportive et gourmande.