Après 60 ans, faire du sport devient indispensable pour garder la forme. Pas question de courir un marathon, mais au moins d'être régulier dans certains exercices de renforcement musculaire. Ainsi, Sheila, 80 ans, file à la salle de sport plusieurs fois par semaine. De son côté, à 87 ans, Enrico Macias s'adonne régulièrement à des séances d'entraînement. Enfin, Line Renaud, 97e anniversaire en juillet prochain, marche quotidiennement. Sharon Stone fait elle aussi partie de ces personnalités qui prennent soin de leur corps. Interviewée par nos confrères du magazine Vogue, actuellement en kiosques, l'actrice de 68 ans livre les secrets de sa forme athlétique.
Sharon Stone semble défier le temps, comme le souligne le magazine. Mais la star réplique avec une grande franchise : "Je suis aussi névrosée et dans de sales draps que n'importe qui d'autre ! Les gens ne voient souvent que la version retouchée de vous sur les photos. Mais je ne suis pas aussi fantastiquement parfaite que les gens l'imaginent ! Je ne suis pas exceptionnelle. J'ai des cernes sous les yeux comme tout le monde." Toutefois, il y a bien une habitude qu'elle a depuis maintenant de longues années et qui porte ses fruits. "J'ai simplement dû être disciplinée toutes ces années et je le suis toujours, c'est comme un toc, explique Sharon Stone qui a fait face à la perte de plusieurs proches. Sauf cet hiver, je l'avoue, où nous avons eu ici à Los Angeles quatre mois avec un temps épouvantable, et je n'ai rien fait. Le soleil est enfin revenu, yeah ! Et avec lui, mes séances de gym et ma routine habituelle."
Mais alors, en quoi consistent ces séances de sport ? "Je m'entraîne une heure et demie, cinq jour sur sept, dans ma piscine. Je réalise des enchaînements d'aquagym sous l'eau avec des poids de deux kilos et demi à chaque cheville puis à chaque bras, précise Sharon Stone, qui était apparue sculpturale à Cannes. Il est important de faire ces exercices sous le niveau de la surface, d'être dans l'eau entièrement. Quand j'ai terminé mon 'ballet' aquatique, je m'assois sur les marches de la piscine et je fais des mouvements de pédalage avec les jambes." Et lorsqu'elle n'est pas à la maison pour des raisons professionnelles, pas question de mettre de côté son entraînement : "Sur un plateau de tournage, entre deux prises, je fais tous ces trucs de gym 'old fashion', vous savez des set-up, ces exercices de musculation pour le bas du corps, les jambes que l'on peut faire sur une marche et aussi des push-up, des mouvements pour le haut du corps." Et c'est auprès d'une figure historique du cinéma qu'elle puise son inspiration : "Vous savez tous ces gestes que Jane Fonda nous a enseignés il y a cent ans et qui demeurent les meilleurs au monde, je continue de faire tous ces trucs qui fonctionnent si bien !"
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