Ayem Nour amincie de 8 kg : photo de son nouveau corps et régime express dévoilé
Publié le 26 juin 2020 à 21:19
Par Laïa Dabri | Rédactrice
Laïa Dabri est curieuse. Hors de question pour elle de ne se cantonner qu'à un genre d'émission à la télévision. De Touche pas à mon poste aux Marseillais ou au Journal Télévisé, il n'y a qu'un pas qu'elle n'hésite jamais à franchir. Embarquez dans son univers où même les séries en tout genre ont leur place.
Ayem Nour a perdu pas moins de 8 kilos ces deux derniers mois. Ce vendredi 26 juin 2020, elle a dévoilé son poids actuel ainsi que sa technique pour le perdre.
Exclusif - Ayem Nour - Soirée "Masterclass - Les secrets du métier d'influenceur" à Paris, le 9 décembre 2019. © Veeren/Bestimage Exclusif - Ayem Nour - Soirée "Masterclass - Les secrets du métier d'influenceur" à Paris, le 9 décembre 2019. © Veeren/Bestimage© BestImage, Veeren
Ayem Nour parle de son poids, story Instagram du 26 juin 2020
Ayem Nour - 21ème édition des NRJ Music Awards au Palais des festivals à Cannes le 9 novembre 2019. © Dominique Jacovides/Bestimage
Ayem Nour - Soirée de la 2ème édition du Grand Dîner à l'hôtel Marriott Champs-Elysées à Paris le 30 octobre 2019. © Philippe Baldini/ Bestimage
Exclusif - Ayem Nour - Soirée "More Life x Richard Orlinski" dans le cadre de la 46ème édition de la FIAC au club l'Arc à Paris, le 17 octobre 2019. © Rachid Bellak/Bestimage
Ayem Nour à l'avant-première du film "Nicky Larson et le Parfum de Cupidon" au cinéma Le Grand Rex à Paris, France, le 1er février 2019. © Coadic Guirec/Bestimage
Exclusif - Ayem Nour - Lancement de la plate forme "Kikandou" booking d'influenceurs en collaboration avec R. Orlinski à Paris le 12 juin 2019. © Veeren/Bestimage
Exclusif - Ayem Nour - Soirée "Masterclass - Les secrets du métier d'influenceur" à Paris, le 9 décembre 2019. © Veeren/Bestimage
Exclusif - Ayem Nour - Photocall de la 2ème édition du Grand Dîner à l'hôtel Marriott Champs-Elysées à Paris le 30 octobre 2019. © Christophe Clovis / Bestimage
Ayem Nour - Inauguration du Concept Store Maison 123 Paris et HapsatouSy rue de la Chaussée d'Antin dans le 9ème arrondissement de Paris, France, le 19 septembre 2019. © Pierre Perusseau/Bestimage
Exclusif - Ayem Nour - Lancement de la plate forme "Kikandou" booking d'influenceurs en collaboration avec R. Orlinski à Paris le 12 juin 2019.© Veeren/Bestimage
Exclusif - Ayem Nour - 6ème gala de l'association "Les Rois du Monde" avec un plateau d'artistes et une vente aux enchères au profit des enfants défavorisés, orphelins et hospitalisés, suivi d'une soirée dansante à la Salle Wagram à Paris, le 12 mars 2018. © Cyril Moreau/Rachid Bellak/Bestimage
Ayem Nour - 19ème édition des NRJ Music Awards à Cannes le 4 novembre 2017. © Dominique Jacovides/Bestimage
Ayem Nour lors de la conférence de presse de rentrée du groupe NRJ au Musée du Quai Branly à Paris, le 21 septembre 2017. © CVS/Bestimage
Ayem Nour enceinte - Soirée de lancement du Sidaction 2016 au Musée du Quai Branly à Paris le 7 mars 2016. © Giancarlo Gorassini/Bestimage
Ayem Nour et son compagnon Vincent Miclet - Montée des marches du film "Inside Out" (Vice-Versa) lors du 68 ème Festival International du Film de Cannes, à Cannes le 18 mai 2015
Ayem Nour, passée de 83 kilos à 58 kilos entre sa grossesse en 2016 et janvier 2019, affiche son incroyable perte de poids sur Instagram.
Ayem Nour, passée de 83 kilos à 58 kilos entre sa grossesse en 2016 et janvier 2019, affiche son incroyable perte de poids sur Instagram.
Benoît Dubois évoque une altercation passée entre Ayem Nour et Matthieu Delormeau. Le "Mad Mag" sur NRJ12. Le 23 novembre 2016.
Ayem Nour sur le plateau du "Mad Mag", vendredi 4 novembre 2016, sur NRJ12
Ayem Nour accueille Priscilla Betti - "Mad Mag" de NRJ12, jeudi 9 mars 2017
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Depuis la naissance de son fils Ayvin (4 ans, fruit de ses anciennes amours avec l'homme d'affaires Vincent Miclet), Ayem Nour a un rapport particulier avec son corps. Durant sa grossesse, la belle brune de 31 ans avait pris une trentaine de kilos, un poids qui a beaucoup fait parler lors de son retour à la télévision dans le Mad Mag de NRJ12, peu de temps après la naissance. Mais depuis, elle a perdu du poids et n'hésite pas à le faire savoir afin de, peut-être, motiver les femmes qui se sentent mal dans leur corps.

Ayem Nour a eu du mal à perdre ses kilos de grossesse. À plusieurs reprises, elle avait confié qu'elle n'était pas bien dans sa peau. Mais en septembre 2017, l'ancienne meilleure amie de Nabilla Benattia était mieux dans son corps et donc dans sa tête. Elle avait perdu pas moins de 11 kilos en faisant davantage attention à son alimentation et en se remettant au sport. Et il y a un an, elle révélait avoir perdu 25 kilos.

Depuis, la jeune maman fait toujours autant attention à son alimentation. Ce vendredi 26 juin 2020, Ayem Nour a révélé son poids actuel en story Instagram, l'occasion de découvrir qu'elle pèse 68,4 kilos. "Les filles, voici mon poids actuel, sachant qu'au début du confinement, je faisais 77 kilos ! Perte de plus de huit kilos en deux mois et là, en ce moment, je continue de manger sain. Mais je stagne sur le poids. En revanche, je me muscle, donc forcément le poids ne bouge pas, ", a-t-elle commenté sa publication.

Ayem Nour a ensuite révélé comment elle avait fait pour se délester de ses kilos. "Il y a plein de petites astuces. Par exemple, moi, j'adore les pâtes, donc j'ai acheté des pâtes de konjac. Et pour les crèmes, j'ai pris très light. Il y a plein de petites alternatives que vous pouvez adopter au quotidien pour éviter de manger des bêtises. J'ai arrêté tout ce qui est farine blanche. J'achète de la farine de châtaigne ou d'épeautre par exemple. Je suis vraiment sur une alimentation Kéto (ou cétogène). Franchement ce régime est top. Il n'y a que des bonnes choses dedans". Grâce à ce régime faible en glucides et protéines, l'ancienne candidate de Secret Story (saison 5, en 2011) espère atteindre au moins les 60 kilos. Souvent interrogée sur son poids, elle compte bien dévoiler plus régulièrement son évolution physique. Une nouvelle qui devrait réjouir ses fans qui suivent attentivement ses aventures.

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