Difficile de ne pas évoquer Carla Bruni sans penser à sa carrière hors norme. Révélée dans les années 1990 comme l’un des mannequins les plus en vue de sa génération, elle a ensuite opéré un virage remarqué vers la musique, enchaînant les albums et les succès. Mais aujourd’hui encore, c’est aussi pour sa silhouette longiligne et son allure naturelle que la mère de Giulia Sarkozy fascine.
À 58 ans, l’artiste incarne une forme d’élégance intemporelle. Et pas question pour elle de céder aux solutions radicales : Carla Bruni mise avant tout sur la régularité et une hygiène de vie maîtrisée, sans tomber dans l’excès. En effet, derrière cette apparente simplicité se cache en réalité une discipline bien installée, presque instinctive, qui lui permet de rester en forme au fil des années. Et si elle n’en fait pas un sujet obsessionnel, elle n’en reste pas moins attentive à son corps, ainsi qu'à ses besoins.
Et justement, quand elle accepte d’en dire un peu plus, Carla Bruni ne fait pas les choses à moitié. Invitée sur RTL en 2024, elle a ainsi partagé une habitude alimentaire qui pourrait surprendre : "Je mange beaucoup de fois par jour, peut-être cinq ou six fois, mais en très petites quantités. Du coup, je n'ai jamais vraiment faim quand je me mets à table". Une façon de fonctionner à contre-courant des repas classiques, mais qui semble parfaitement lui convenir. Résultat : pas de fringales incontrôlées ni de sensation de privation. Mais ce n’est pas tout. Car pour garder la forme, l’ex-Première dame peut aussi compter sur une routine sportive particulièrement complète.
Dans le podcast Allez, j’ose !, en mars 2025, elle détaillait son programme sans détour : "Je suis issue d’une famille de sportifs, tout le monde fait du sport. Je fais quarante minutes ou une heure de cardio environ, et après du Pilates. (...) Je fais de tout : de l’Xtend barre, de la musculation, de la natation, de la marche, du ski, du jogging, et surtout de l’elliptique et du renforcement musculaire." Un rythme soutenu, mais qu’elle semble avoir intégré à son quotidien depuis longtemps. Et parce qu’elle ne cache rien, Carla Bruni a aussi évoqué un sujet souvent passé sous silence : l’impact des hormones sur le corps. "Je fais aussi des cours pour le ventre, et particulièrement pendant la période hormonale. Il faut comprendre que la prise de poids de la ménopause n’est pas une prise de poids normale. Elle est une modification de la répartition des graisses". C'est dit.
