Comment la chanteuse Jenifer a maigri ? Vous vous posez la question, on a la réponse !

En 2002, Jenifer Bartoli a vu sa carrière changer lors de sa participation à la Star Academy. Lors de son passage dans le célèbre château, elle avait effectué un régime - et mangeait beaucoup de pommes pour ne pas grignoter - et depuis le début des années 2000, elle affiche un corps en pleine santé. Visiblement sa perte de poids questionne comme on peut le voir dans Google. Vous êtes nombreux à vous demander comment elle a perdu du poids et même quel régime elle a suivi. Voici la réponse.

Jenifer n'a pas craqué pour un régime cétogène, Dukan ou autre... la star a juste changer son alimentation. Celle qui a sorti il y a quelques mois l'album Jukebox mange sainement, très sainement. Elle privilégie ainsi les légumes, les fruits, les poissons et les fibres. Autre chose, elle ne grignote pas et privilégie des bons repas sains pour être certaine de ne pas craquer au cours de la journée. Les plats tout prêts et les aliments transformés ne sont aussi pas les bienvenus au sein de sa maison. Elle qui vit au coeur de la nature fait bien attention à l'origine des produits qu'elle choisit. 

Comme elle l'avait confié à Magicmaman, la maman de Aaron (2003) dont le père est Maxim Nucci, de Joseph (2014) dont le père est Thierry Neuvic et de Juvanni (2021) dont le père est Ambroise Fieschi, aime les bons gueuletons. Pas question pour elle de faire l'impasse dessus. "Sincèrement, je suis vraiment une bonne vivante, je suis épicurienne. J'aime le bon vin et j'aime les grands dîners", expliquait-elle. Alors une fois encore, tout est une question d'é-qui-li-bre ! Elle expliquait en effet : "Je m'autorise énormément de plaisirs mais sans être dans l'opulence. Je veux me sentir bien, il est important de ne pas se sentir bridé de quelconque manière à cause de son alimentation. Je ne suis pas pour le diktat de la maigreur. Mais j'équilibre : si j'ai un dîner riche, je fais un déjeuner léger le lendemain."

D'ailleurs, à Konbini, elle avait dévoilé quel était son plat préféré et le moins que l'on puisse dire c'est qu'il est savoureux et gourmand. Il s'agit du couscous.

Il y a un aliment, ou plutôt une boisson que vous ne trouverez jamais dans son frigo, le soda. Elle explique : "Le seul truc, c'est le soda. Il n'y en a pas chez moi, de toute façon ils n'aiment pas trop ça [ses enfants, ndlr]. Je les incite à boire énormément d'eau". Une mère attentive et protectrice donc pour ses garçons : "J'essaie de faire en sorte de leur donner tout ce dont ils ont besoin, pour booster leurs défenses immunitaires".

En plus de manger sain, Jenifer n'hésite donc pas à prendre ce qu'il faut pour renforcer sa santé !