On ne présente plus Faustine Bollaert. L’animatrice a fait beaucoup de chemin depuis qu’elle a fait ses débuts à la télévision française. Sa sympathie, sa simplicité et son écoute l’ont hissée au rang d’animatrice préférée des Français, une véritable consécration pour la mère d’Abbie (12 ans) et Peter (10 ans), les deux enfants nés de son histoire avec l’écrivain Maxime Chattam dont elle est séparée désormais. Mais ce n’est pas tout. Outre la télévision, Faustine Bollaert a également travaillé sur les ondes et si l’aventure est désormais terminée pour elle sur RTL (on connaît d’ailleurs le nom de celui qui va la remplacer), elle n’en continue pas moins d’exercer un métier d’images grâce auquel tout le monde l’adore.
Il y a quelques jours, Faustine Bollaert s’est même lancée dans une nouvelle aventure dans laquelle on ne l’attendait pas : une collaboration avec la marque Blissim, spécialisée dans les box beauté. L’animatrice de 47 ans propose donc plusieurs produits qu’elle utilise au quotidien pour prendre soin d’elle et surtout de sa peau. Parmi eux, un lait concentré, un gloss à paillettes dont elle raffole, une crème pour les mains ou un contour de l’oeil. Mais à Gala, elle en a dit un peu plus sur sa routine notamment alimentaire et sportive pour garder la ligne et elle va peut-être vous surprendre.
Si la pratique sportive est bien évidemment à pratiquer pour éviter la prise de poids et préserver sa santé, garder la forme passe surtout par ce que vous consommez et mettez dans votre assiette. Et cela ne passe pas forcément par des régimes drastiques qui imposent des restrictions et qui vous font reprendre le double du poids que vous pensiez avoir perdu pour de bon : “J’ai passé des années à faire tous les régimes possibles, alors aujourd’hui j’essaie de me laisser tranquille” lance-t-elle. Et cela passe par l’écoute de soi : “J’ai appris à manger quand j’ai faim. J’ai un peu laissé tomber l’idée des trois repas obligatoires.”
L’idée risque de faire se porter pâle la plupart des nutritionnistes mais force est de constater que Faustine Bollaert a trouvé son équilibre grâce à cette technique qui l’épargne de toute frustration : “Si j’ai envie d’une mousse au chocolat, je la mange, mais je m’arrête quand je suis rassasiée. Mon idée, c’est de manger avec plaisir, sans contrainte.”
En ce qui concerne l’activité physique, ne cherchez pas Faustine Bollaert sur les rings de boxe, dans un cours de vélo RPM ou sur un circuit de crossfit puisque vous ne l’y trouverez pas : “On me pousse à recommencer doucement, avec quelques mouvements au sol. Je pense que le Pilates est un bon compromis, parce qu’il fait du bien au corps et à la tête, sans demander trop d’endurance. J’ai besoin de douceur.”
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