Vous ressentez régulièrement des douleurs gênantes au niveau du dos sans réussir à en identifier la cause exacte ? Et si ce mal sournois venait en réalité directement de vos chaussures ? Dénicher la paire idéale n'est définitivement pas une mince affaire au quotidien, tant le dilemme entre esthétisme et bien-être physique s'avère complexe. Alors que l’été fait la part belle aux escarpins, ils mettent bien souvent la colonne vertébrale à très rude épreuve. C'est en tout cas le constat sans appel du docteur Jimmy Mohamed.
Lors d'une intervention dans sa chronique quotidienne sur RTL le médecin rappelle : “Avant d'être belles, les chaussures doivent être confortables”. Et ce n’est malheureusement pas le cas des talons… Comme l’explique Jimmy Mohamed, porter ce genre de souliers hauts perchés déséquilibre la répartition globale du poids du corps sur l'ensemble du pied : la totalité de la charge se retrouve alors propulsée vers l'avant, ce qui a pour effet direct de fragiliser la posture et d'aggraver considérablement les maux de dos. Toutefois, opter pour du plat à la place n’est pas idéal non plus…
Face à ce constat, le réflexe naturel consiste à mettre ses escarpins au placard pour se réfugier dans une paire plate bien moelleuse. Mais ce n’est pas une très bonne idée non plus… “Les podologues vous diront que les baskets ne sont ni bonnes pour les pieds ni bonnes pour la posture, et ça, autant chez les enfants que chez les adultes”, prévient Jimmy Mohamed. Entre le risque accru de douleurs lombaires et la sursollicitation permanente des muscles de la jambe, les baskets devraient être réservées à la pratique exclusive du sport. S’il est, pour autant, inutile de faire une croix définitive sur vos paires favorites, il est vivement conseillé de ne pas les chausser quotidiennement ou du moins de bien les lacer pour améliorer le maintien.
Si les talons aiguilles sont à bannir et que les baskets posent problème, vers quoi faut-il se tourner pour préserver sa santé ? Comme l’explique Jimmy Mohamed, la chaussure de ville traditionnelle, comme le mocassin, reste la meilleure alliée de la voûte plantaire et du dos. Et pour celles et ceux qui ne peuvent absolument pas envisager leur quotidien sans des baskets aux pieds, l’expert propose un compromis : privilégier au maximum des modèles de baskets en cuir rigide, fermement ajustés au pied à l'aide de lacets soigneusement noués.
