Audrey Crespo-Mara : Son rituel au cœur de Paris pour garder la forme, deux fois par semaine

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Publié le 19 octobre 2025 à 08:01

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Deux fois par semaine, Audrey Crespo-Mara se livre à une activité dans un lieu très célèbre à Paris : "Un moment vital de nettoyage..."

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Audrey Crespo-Mara, présentatrice du JT de TF1 le week-end, puise une grande partie de son énergie dans un rituel sportif qu’elle pratique avec régularité. Audrey Crespo-Mara - Paris. © François Darmigny / TF1 via Bestimage

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Deux fois par semaine, elle court une heure avec une amie proche, entre le jardin des Tuileries et les quais de Seine, qu’elle décrit comme "un moment vital de nettoyage, tant pour le corps que pour la tête". Audrey Crespo-Mara participe au photocall du Groupe TF1 au Palais de Tokyo le 09 septembre 2019 à Paris, France. Photo par David Niviere/ABACAPRESS.COM

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Une habitude qui prend sûrement une résonance particulière depuis la disparition de son mari Thierry Ardisson, qui vivait dans un appartement rue de Rivoli, surplombant ces lieux emblématiques. Exclusif - Thierry Ardisson et sa femme Audrey Crespo-Mara - Défilé rétrospectif Nathalie Garçon à l'occasion de ses 35 ans de sa marque lors d'une closing party à l'hôtel Raphael à Paris le 19 novembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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En parallèle, la journaliste cultive une hygiène de vie équilibrée, entre yoga apaisant et petits rituels alimentaires comme sa célèbre compote de pomme avant le direct. Audrey Crespo-Mara - Paris - Le 4 novembre 2011. © François Darmigny / TF1 via Bestimage

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Les bienfaits de la course, confirmés par les médecins, se traduisent chez elle par une meilleure santé, une silhouette tonique et une sérénité accrue. Audrey Crespo-Mara lors du photocall de la conférence de rentrée de la chaine LCI à Boulogne Billancourt le 30 août 2017. © Coadic Guirec / Bestimage

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Entre discipline et douceur, Audrey Crespo-Mara incarne ainsi l’image d’une femme résiliente et rayonnante. Audrey Crespo-Mara - Soirée de rentrée 2019 de TF1 au Palais de Tokyo à Paris, le 9 septembre 2019. © Pierre Perusseau/Bestimage

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Audrey Crespo-Mara - Sorties des obsèques de Thierry Ardisson en l’église Saint-Roch de Paris, France, le 17 juillet 2025. © Clovis-Jacovides/Bestimage

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Audrey Crespo-Mara a fait son retour ce soir (25/07/2025) au JT de 20h de TF1 une semaine après les obsèques de son mari Thierry Ardisson. © Capture TV via Bestimage

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Exclusif - Thierry Ardisson et sa femme Audrey Crespo-Mara - Défilé rétrospectif Nathalie Garçon à l'occasion de ses 35 ans de sa marque lors d'une closing party à l'hôtel Raphael à Paris le 19 novembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Exclusif - Thierry Ardisson et sa femme Audrey Crespo-Mara - Vernissage de l'exposition "Johnny Hallyday, l'exposition" au Palais des Expositions à Paris. Le 21 décembre 2023 © Dominique Jacovides / Bestimage

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Exclusif - Thierry Ardisson et sa femme Audrey Crespo-Mara - Laurent Baffie fête son succès littéraire "1 Million de livres vendus" aux Deux Magots à Paris le 8 mars 2023. © Veeren/Bestimage

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Exclusif - Thierry Ardisson et sa femme Audrey Crespo-Mara - Le professeur S.Lyonnet, président de l'Institut des maladies génétiques, et le galériste K. Mennour ont organisé la 4ème édition de la soirée "Heroes for Imagine", une grande vente aux enchères d’oeuvres d'art, animée par G.Elmaleh et dirigée par Christie's, à l'institut Imagine, 24 boulevard du Montparnasse dans le 15ème arrondissement de Paris, France, le 12 septembre 2022. © Dominique Jacovides/Bestimage

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Audrey Crespo-Mara lors du photocall de la conférence de rentrée de la chaine LCI à Boulogne Billancourt le 30 août 2017. © Coadic Guirec / Bestimage

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Exclusif - Thierry Ardisson, et sa femme Audrey Crespo-Mara - Anniversaire de Jacques Sanchez au restaurant Nolita à Paris le 29 mai 2016. © Veeren/Bestimage

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Thierry Ardisson et sa femme Audrey Crespo-Mara - Photocall de la cérémonie des "GQ 2015, Les Hommes de l'Année" au Shangri-La Hotel à Paris, le 25 janvier 2016. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Thierry Ardisson et sa compagne Audrey Crespo Mara - montée des marches du film "Lawless" lors du 65ème Festival du film de Cannes. Le 19 mai 2012. DOMINIQUE JACOVIDES / BESTIMAGE

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Audrey Crespo-Mara participe au photocall du Groupe TF1 au Palais de Tokyo le 09 septembre 2019 à Paris, France. Photo par David Niviere/ABACAPRESS.COM

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Thierry Ardisson et sa compagne Audrey Crespo Mara - soirée pour le film "The Artist" à Paris, le 6 mars 2012. AGENCE / BESTIMAGE

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Audrey Crespo-Mara assiste au match de football de Première Ligue française (L1) entre le Paris Saint-Germain (PSG) et Reims au stade du Parc des Princes à Paris, France, le 20 février 2016. Le PSG s'est imposé 4-1. Photo by Christian Liewig/ABACAPRESS.COM

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Thierry Ardisson et son épouse Audrey Crespo-Mara assistent au match de football de première division française (L1) entre le Paris Saint-Germain (PSG) et Reims au stade du Parc des Princes à Paris, France, le 20 février 2016. Le PSG s'est imposé 4-1. Photo by Christian Liewig/ABACAPRESS.COM

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Audrey Crespo-Mara assiste à la conférence de presse de rentrée de LCI a Paris, France, le 30 aout 2017. Photo par Alban Wyters/ABACAPRESS.COM

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