Letizia d'Espagne : A 52 ans, la reine opte pour un petit-déjeuner bien spécifique pour retarder l'apparition des signes de l'âge : Le diaporama

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Photos : Letizia d'Espagne : A 52 ans, la reine opte pour un petit-déjeuner bien spécifique pour retarder l'apparition des signes de l'âge

Publié le 15 septembre 2025 à 07:49

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Letizia d'Espagne : A 52 ans, la reine opte pour un petit-déjeuner bien spécifique pour retarder l'apparition des signes de l'âge

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La reine Letizia d’Espagne accorde une importance capitale à son petit-déjeuner, qu’elle considère comme un rituel santé et beauté. Le roi Felipe VI et la reine Letizia d’Espagne, avec leurs filles la princesse Leonor et l'infante Sofia d'Espagne et la reine Sofia lors de la réception d'été annuelle au palais de Marivent à Majorque. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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Suivant le régime du Dr Nicholas Perricone, elle mise sur des aliments anti-inflammatoires capables de préserver la jeunesse de la peau et de renforcer l’organisme. Le roi Felipe VI d'Espagne et la reine Letizia d'Espagne visitent l'abbaye de Montserrat à Monistrol de Montserrat, le 23 juin 2025. © Zuma Press / Bestimage

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Ses matinées commencent souvent par une omelette de trois œufs et un smoothie riche en vitamines, auxquels elle peut ajouter des baies, des amandes, des graines de chia ou du yaourt grec. La princesse héritière Leonor (La princesse Leonor), le roi Felipe VI (Le roi Felipe VI d'Espagne), la reine Letizia (La reine Letizia d'Espagne) et la princesse Sofia (L'infante Sofia d'Espagne) assistent à la présentation des dépêches royales d'emploi à l'Escuela Naval de Marin, Pontevedra, Espagne, le 16 juillet 2025. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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Ces choix alimentaires lui permettent d’allier protéines, fibres, bons acides gras et probiotiques. La reine Letizia d'Espagne lors d'une réunion de travail dans les locaux de l'AECID à Madrid, le 11 juillet 2025. © Lalo Yasky / Bestimage

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En cas de fringales, elle privilégie toujours les collations naturelles comme les noix ou les fruits rouges, tout en évitant strictement les sucres raffinés et les viandes grasses. La reine Letizia d'Espagne reçoit en audience au palais de la Zarzuela une représentation de l'association Proyecto Hombre à Madrid, le 2 juillet 2025. © Lalo Yasky / Bestimage

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À 52 ans, cette discipline quotidienne se reflète dans son teint lumineux et son énergie constante, faisant d’elle une véritable icône de bien-être. Le roi Felipe VI et la reine Letizia d’Espagne, président la réunion annuelle avec les membres du Conseil d'administration de la Fondation Princesse des Asturies, à Madrid. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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Le roi Felipe VI et la reine Letizia (Le roi Felipe VI et la reine Letizia d'Espagne) visitent la Valle del Jerte, après les dramatiques incendies qui ont ravagé la région au cours des dernières semaines. Estrémadure - 29 août 2025. © Casa de S.M. El Rey via Bestimage

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La reine Letizia d'Espagne assiste à la cérémonie de clôture de l'Atlantida Mallorca Film Fest au Centre culturel La Misericordia. LALO YASKY / BESTIMAGE

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Le roi Felipe VI et la reine Letizia d’Espagne, avec leurs filles la princesse Leonor et l'infante Sofia d'Espagne et la reine Sofia lors de la réception d'été annuelle au palais de Marivent à Majorque, le 4 août 2025. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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La reine Letizia d'Espagne assiste à la cérémonie de clôture de l'Atlantida Mallorca Film Fest au Centre culturel La Misericordia. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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LY - Le roi Felipe VI et la reine Letizia d’Espagne, assistent aux prix de journalisme "Luca de Tena", "Mariano de Cavia" et "Mingote" au siège du journal ABC à Madrid. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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La reine Letizia d’Espagne assiste à la réunion du conseil d'administration de la Fondation FAD Jeunesse à Madrid, le 3 juillet 2025. © Lalo Yasky / Bestimage

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La reine Letizia d'Espagne reçoit en audience au palais de la Zarzuela une représentation de l'association Proyecto Hombre à Madrid, le 2 juillet 2025. © Lalo Yasky / Bestimage

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La reine Letizia d’Espagne reçoit l'équipe nationale féminine de football avant l'EURO féminin de l'UEFA 2025 au palais de la Zarzuela à Madrid. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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La reine Letizia d’Espagne reçoit l'équipe nationale féminine de football avant l'EURO féminin de l'UEFA 2025 au palais de la Zarzuela à Madrid. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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La reine Letizia d’Espagne assiste à la cérémonie de remise des prix "XLSemanal" à la Real Academia de Bellas Artes de San Fernando. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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Le roi Felipe VI d'Espagne et la reine Letizia d'Espagne visitent l'abbaye de Montserrat à Monistrol de Montserrat, le 23 juin 2025. © Lalo Yasky / Bestimage

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Le roi Felipe VI d'Espagne et la reine Letizia assistent au concert de la garde royale en l'honneur du 10ème anniversaire de leur couronnement sur la Plaza Mayor à Madrid le 18 juin 2025. © Zuma Press/Bestimage

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La reine Letizia d'Espagne lors du concert de la garde royale en l'honneur du 10ème anniversaire de leur couronnement sur la Plaza Mayor à Madrid le 18 juin 2025. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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La reine Letizia d'Espagne lors de la cérémonie de remise des Prix internationaux de journalisme du Roi d'Espagne à Madrid le 18 juin 2025. © LALO YASKY / BESTIMAGE

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Le roi Felipe VI d’Espagne et la reine Letizia d’Espagne (Le roi Felipe VI et la reine Letizia d’Espagne) visitent la commune de Burela, à Lugo. Bureta, Lugo - 17 juin 2025 © Yasky Lalo/Bestimage

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Reine Letizia (La reine Letizia d'Espagne) - 'Euros de Tu Nomina' ('Euros de votre salaire') Cérémonie de clôture de la 17e édition à Ciudad del Banco Santander à Boadilla del Monte, Madrid, Espagne, le 9 juin 2025. © Lalo Yasky/Bestimage

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