"Ce n'est plus le même corps que l'époque" : Comment Teddy Riner se préserve à 37 ans
Publié le 20 septembre 2026 à 14:59
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Teddy Riner a fait quelques confidences dans les colonnes du “Parisien” ce jeudi 17 septembre. Le quintuple médaillé d’or est revenu sur sa longue carrière mais également sur sa santé. Âgé de 37 ans, il confie avoir conscience qu’il doit préserver son corps.
"Ce n'est plus le même corps que l'époque" : Comment Teddy Riner se préserve à 37 ans
Teddy Riner poursuit sa carrière et vise notamment les Jeux Olympiques de Los Angeles.

Teddy Riner - La nuit du rugby à l'Olympia de Paris. © Florian Lavielle/Bestimage A 37 ans, le judoka est conscient que son corps n’est plus le même qu’au début de sa carrière.

Teddy Riner - Formula 1 Louis Vuitton Grand Prix de Monaco 2026 le 7 juin 2026. © Bruno Bebert/Bestimage Il est actuellement gêné par une douleur à l’épaule droite, déjà opérée en 2013.

Teddy Riner au photocall de la 27ème édition des NRJ Music Awards au palais des Festivals de Cannes, France, le 31 octobre 2025. © Dominique Jacovides/Bestimage Pour se préserver, il observe une période sans judo et suit un nouveau protocole.

Teddy Riner - La 27 ème édition des NRJ MUSIC AWARDS au Palais des festivals et des congrès, à Cannes vendredi 31 octobre 2025. © Christophe Aubert via Bestimage Malgré sa blessure, il continue de pratiquer des activités comme le vélo et le tennis.

 Teddy Riner - La nuit du rugby à l'Olympia de Paris le 6 octobre 2025. © Florian Lavielle/Bestimage

Teddy Riner n’a pas l'intention de s’arrêter en si bon chemin. Ce dernier vient de prolonger son aventure avec le Paris Saint-Germain jusqu’en 2028 avec, en tête, les Jeux Olympiques de Los Angeles. “J'ai tellement œuvré au Paris Saint-Germain, pourquoi aller dans un autre club ?”, a-t-il affirmé dans les colonnes du Parisien ce jeudi 17 septembre. Le quintuple médaillé d'or a bien conscience que la suite va être importante mais surtout, physique. Le corps d’un athlète de haut niveau, surtout dans un sport de combat aussi exigeant que le judo, finit par rappeler à l’ordre et ce n’est pas Teddy Riner qui dira le contraire.

Actuellement, il est freiné par une douleur à l'épaule droite qui s'est réveillée cet été et a dû prendre toutes ses précautions pour ne pas que cela s’aggrave. “Le maître mot, c'est patience. Si ça ne passe pas, je ferai avec !”, affirme Teddy Riner qui poursuit : “Je me suis fait opérer de cette épaule en 2013. De 2013 à 2024, elle a tenu. Donc, honnêtement, je suis hyper tranquille dans ma tête”. Le champion a bien conscience qu’il prend de l’âge et il s’en amuse : “Je sais que ce n'est plus le même corps qu'à l'époque, il y a réellement le poids des années à un certain âge, ça commence vraiment à faire mal, mais je suis bien accompagné”.

Même blessé, Teddy Riner continue à s'entraîner. “Tout le haut, j'oublie”, indique-t-il toutefois avant de poursuivre : “Je fais du vélo, un peu de tennis, des choses plus ludiques”. Et concernant son programme sportif, il précise être bien entouré et avoir un programme adapté à ses besoins physiques. “Depuis vendredi dernier, on a mis en place un nouveau protocole. Pendant trois semaines, un mois, je ne peux pas faire de judo, je patiente”, déclare le judoka qui prend très au sérieux les recommandations de ses médecins. La clé, c’est la patience et Teddy Riner l’a bien compris : s’il doit faire une courte pause pour se préserver, il le fera.

Teddy Riner : un sportif qui ne lâche jamais rien

Teddy Riner n’a pas l'intention de s’arrêter en si bon chemin et il fait son maximum pour être dans les meilleures conditions. Il confie notamment n’avoir aucune inquiétude concernant sa qualification pour les prochains Jeux Olympiques, n’en déplaise à son épaule. “Pas du tout. Je ne peux pas être inquiet. J'ai vécu des derniers JO de dingue, mon épaule a tenu jusque-là”, se réjouit le sportif qui conclut : “Je peux même remercier mon corps. Je suis positif dans ma tête, tout va bien. L'essentiel, c'est de revenir en forme !”. Une forme physique qu’il a bien l’intention de conserver et il fait son maximum pour s’en assurer.

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